2 odpowiedzi w tym temacie

[kociemba88]

Witam!
Cwicze od ponad dwoch lat z paroma przerwami
interesuje mnie masa i sila, chcialbym prosic o pomoc wtajemniczonych odnosnie odzywek i moze jakiejs diety
wiek 20lat
waga 64 ;/
wzrost 175
niedawno skonczylem brac super mega gainera (dynatize) i jakos nie jestem zbytnio zadowolony ;/
bardzo prosze o pomoc i z gory dziekuje
pzdr!

[EXPERTO]

Jeśli chodzi o dietę to zapraszam do działu "Dieta". A jeśli o odżywki to potrzeba Ci coś naprawdę działającego Ja polecam sprawdzonego i dobrego Mutant Massa - wyższa półka. Lub Mammotha obecnie sam go jem i jestem zadowolony To jeśli chodzi o mase. Jeśli chodzi o siłę to polecam kreatynę i to moje pytanie do Ciebie czy roniłeś jakieś cykle na kreatynie Jeśli tak to na jakieś i kiedy skończyłeś

[kociemba88]

z kreatyna nie mialem nic wspolnego
jedyna odzywke jaka bralem to byl wlasnie SMG ale raczej juz tego nie wezme ;/
szczerze powiem ze myslalem o NITRIX'ie ale na to chyba jeszcze mam czas (i za mala wage)
pzdr