2 odpowiedzi w tym temacie

[Krytyczny]

Czy ktos moze mi rozpisac ciekawa dietke na dobra rzezbe mam 90 kg wagi teraz bede walil deke pocwicze jeszcze na sile i pozniej chce zaczac rzezbe na cialko

[prezes1418048745]

JEst w podwieszonych. Tam sa dobre tylko mozesz zwiekszyc zawartosc bialka w nij odpowiednio do Twojej wagi.

[BLUE_ARMY]

1.Wez diete podwieszona na redukcje>odp kat. wagowa
2.Masz cykl saa to musisz dodtakowe biłako dodac do diety 3-4gr , na kg masy ciała
i oczywiscie 5-6 w-w. i tluszcze okolo 1,2 -15,tł
3.cos jeszcze? 8)