9 odpowiedzi w tym temacie

[Maciej1418048745]

Chciał bym się dowiedzieć w jakie dni dawać strzały?/co ile dawać strzały?/o jakich porach dawać strzały? (kuracja z Decą-Durabolin 8strzałów/1ml)


Mój trening:
Wtorek klata/plecy
Środa barki/kaptury
Piątek biceps/triceps/przedramie
Sobota nogi/brzuch

[dawid1920]

napisz coś o sobie, a najlepiej uzupełnij profil to pomożemy

[Koksiarz1418048738]

Dokladnie tak jak dawod mowi, ale 8 strzalow decy to malo.

[Maciej1418048745]

Mam 18 lat ćwicze 2lata z jedną 2-miesięczną przerwą.
Brałem odżywki, mam diete ale rekordy jak stały tak stoją :?
Waże ok.75kg i mam ok.180cm wzrostu.
Zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej i poprawieniu siły mówiąc, ogólnie chce być dobrym pakerem a nie opieprzać się ze stałymi ciężarami 2miechy
:?

prosze o dobre rozpisanie cyklu 8)

[Koksiarz1418048738]

Jestes troszke za młody jak na koks no ale... Wieć najlepiej dokup jeszcze dece do 10 strzalow. Bierz ją 200mg/tydzień do tego duzo białka, dieta, clomid, cynk, witaminy.

[dawid1920]

Tak jak Koksiarz mówi zrób.
Aha doczepie się do twojego planu treningowego bo nie jest wporządku.
Jeden dzien cwiczysz klatke z plecami, a następnego dnia barki to nie jest dobrze.

[Koksiarz1418048738]

No dokladnie i najlepiej niełącz klaty z plecami bo takiego doświadczenia chyba jeszcze niemasz.

[Maciej1418048745]

Ok dzięki

powiedzcie jeszcze w jakie dni brać najlepiej strzały?
czy te 200mg to w 1 strzale czy w 2 strzałach ?
jakie witaminki byście zaproponowali ?


btw. te forum jest chyba jakieś zepsóte, przynajmniej u mnie:? co chwila musze się logować, wiadomości nie dają się wysyłać (sory że pisze to tu ale troche to wqr......) :?

[Koksiarz1418048738]

Tak coś sie dzieje z forum o jakieś włamanie było, ale admin nad tym pracuje i wszystko wroci do normy.
Co do decy to w jaki dzien chcesz, w jednym strzale. A witaminy to polecam vigor, albo witaral.

[Luuzak14]

jets specjalny temat do zgłaszania błędów na forum więc się tam zgłoś :?