13 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

jaki kupic gainer? co to jest gainer?w czym pomaga? ile kosztuje, poradzcie jaki wybrac zeby byl w miare tani. mam juz jedna odzywke na spalenie tluszczu l karnityne

[yahoo]

jezeli chcesz spalac tluszcz to zebdny jest Ci gainer

Gainer jest to kompleks bialkowo-weglowodanowy na bazie serwatki bialkowej... sluzy on do budowy masy miesniowej... jest on jedynie dopelnieniem diety ktora dla kulturysty jest sprawa NAJWAZNIEJSZA.

Poleca sie gainery MASS XXL z treca... ceny i szczegolowy opis produkty znajdziesz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w dziale odzywki bialkowo-weglowodanowe

[jasqoo]

na spalenie tluszczu lepsze bedzie bialko (np. WPC) i green tea lub termo fat burner. L-karnityna nie dziala za dobrze.

napisz wiecej o sobie,

[MILKA]

Gainera najleprzego to mass xxl tylko to powiem a w czym pomaga to ci już wyżej napisali ;-)

[Gość]

nad spalaniem tluszczu juz pracuje i schudlem 2kg ale chcialbym koniecznie zwiekszyc biceps bo mam reke jak panienka prawie tylko 32cm i chyba by to pomoglo gdybym gainera bral?

[Cavalier]

to albo massa(czyli powiekszyc biceps) albo rzezba :-)

[Mandy1418048742]

no to gainer moze by cos dał tak jak koledzy napisali najlepszy jest MASS XXl najmniejsze wiadereczko to 2 kg i kosztuje 59 zlotych.ale lepiej kup sobie 3 kilogramy .

[Gość]

aha dzieki a na ile powinno to starczyc jakbym tak mniej tego uzywal 2kg

[MILKA]

3kg. to minimum nawet możesz tego kupic po 129zł chyba tyle kosztuje i jest 4,8kg naprawde warto ;-)

[Strongbart]

tutaj pomoze Ci dobrze zbilansowana dieta, a jezeli masz klopoty z tluszczem i jestes chudy to jest paradox ;-)

masz szybki czy wolny metabolizm ?

[Gość]

a na ile straczy mi te 2kg???

[ Dodano: 23-03-2005, 2:28 ]
raczej szybki
tylko ze w zime sie opychalem i prawie zero ruchu bo mialem zjechane biodro cos z kreagmi i nie molgem sie wysilac bo bolalo a teraz daje ostro czadu

[MILKA]

To zależy jak bedziesz dawkować ;-)

[Strongbart]

to sprobuj powoli zwiekszac kalorycznosc diety
oczywiscie gainera mozesz dodawac

[Mandy1418048742]

@ kilogramy stracza ci tak srednio na 20 dni(jesli bedziesz codzinnie brał po 2 porcje po 50 gram czyli dziennie 100 gram)Ale to zalezy wlasnie od tego czy bedziesz miał w ten dzien jakies braki w zywieniu!