20 odpowiedzi w tym temacie

[prezes1418048745]

Co myslicie o tym zestawie na sile i co ewentualnie mozna by zmienic. Moj staz to prawie 8 miesiecy ale zestaw dopiero gdzies za misiac bede stosowac. Zestaw ten potrzebny jest mi na 8tygodniowa suplementacje.:
- Creapure Powder 600g 85zl
- 3d Protein 1,5Kg 79zl
- Mass XXL 2Kg 59zl
- Carbo OLIMP 4Kg bedzie na pozniej 79zl
- Taurine MegaCaps 150 33.9zl
- ZMA 100 kap. 64.9
-TRec Multipack 240kaps 60zl
W sumie kolo 380zl. Co by mozna tu zmienic tak aby efekt byl najlepszy lub czego brauje??

[dawid1920]

Wypaśny zestawik, na upartego można by dożucic jakies aminokwasy, ale niekonieczne. pozdro

[MILKA]

Jak ja bym miał taki zestaw to ja bym nic już nie potrzebowal ;-)

[prezes1418048745]

Ja myslalem zeby dozucic cos na oslone stawow, w koncu to na sile ma byc tyle ze nie wiem co jest dobre. Tyle ze wtedy wartosc tego zestawu moze wzrosnac do ponad 500zl Maksimum na ten zestaw moge wydac 400zl. Witaminy to mi rodzice funduja :)Teraz jest 460... qrde zle policzylem no ale odejmujac witaminy to bedzie 400zl. W sumie to CArbo mam jeszcze jakies 2,5KG to moze mmi wystarczy i tez by mozna odzucic. TO ostatecznie to by wyszlo kolo 380zl.

[Cavalier]

napisz cos o sobie :-)

carbo jak masz jeszcze prawie 3kg to nie kupuj az tyle bo po co
i po co Ci az tyle krety? starczy 300gr

[dyndel]

zestaw kozacki na stawy to se kupisz po cyklu ( w trakcie przewrwy ) a narazie jest ok !!

[Strongbart]

nie mam zadnych zastrzezen...
chyba ze glukozamine profilaktycznie, to mozna sie zastanowic, nie jest to duzy koszt a jezeli jestes młody(?) to bierz koniecznie

[yahoo]

B12 na stawy, ale to na recepte, albo czarny rynek

[prezes1418048745]

Wiek to prawie 18(w niedziele urodziny) :mrgreen: . A co do ilosci poszczegolnych supli to maja styknac na 8tyg. suplementscji to chyba 300 gr krety nie styknie 300/5=60 porcji

[dyndel]

300 gram krety styka wlasnie na ponad 8 tygodni

[Strongbart]

300g wystarczy dokladnie na 8 tyg

glukozamine proponuje kupic, a b12 sobie darowac ;-)

[Konio]

Strong wyżej napisałeś prezesowi, że jak jest młody to niech bierze koniecznie glukozamine?? Nie rozumiem czy jak jest się w młodym wieku to należy brać koniecznie glukozamine i dlaczego??

[prezes1418048745]

Glukozamina dziala ochronnie na stawy zwieksza produkcje warstwy ochronnej stawow. A w mlodym wieku stawy sa nieuksztaltowane jescze rasna i mozna miec pozniej problemy szczegolnie przy treningu na sile

[Konio]

thx :-)

[prezes1418048745]

TO moglby mi ktos rozpisac jak ja mam to wszystko brac?? BO nie wiem dokladnie jak to polaczyc.

[Strongbart]

- Creapure Powder 600g 85zl - DAJ 300G; 5G NA DZIEN
- 3d Protein 1,5Kg 79zl W ZALEZNOSCI OD DIETY, ALE NAPEWNO 1 PORCJA NA NOC MOZE ISC
- Mass XXL 2Kg 59zl - ROWNIEZ W ZALEZNOSCI OD DIETY
- Carbo OLIMP 4Kg bedzie na pozniej 79zl - 30G PO TRENINGU
- Taurine MegaCaps 150 33.9zl - 3G PRZED TRENIGIEM
- ZMA 100 kap. 64.9 3 KAPS NA NOC
-TRec Multipack 240kaps 60zl - 1-2 KAPS DO POSILKU
-glukozamina PROPONUJE OLIMPA; 2-3 KAPS NA DZIEN DO POSILKOW

[prezes1418048745]

- Creapure Powder 600g 85zl - DAJ 300G; 5G NA DZIEN tylko 5gr dziennie??=51.99
- 3d Protein 1,5Kg 79zl W ZALEZNOSCI OD DIETY, ALE NAPEWNO 1 PORCJA NA NOC MOZE ISC tak bym wlasnie chcial a ile na noc brac tak zeby mi to na 8tyg. styklo?? 25gr moze byc??[/color]
- Mass XXL 2Kg 59zl - ROWNIEZ W ZALEZNOSCI OD DIETY tak przed trenigiem 60gr.
- Carbo OLIMP 4Kg bedzie na pozniej 79zl - 30G PO TRENINGU myslalem o 75gr.
- Taurine MegaCaps 150 33.9zl - 3G PRZED TRENIGIEM Spoko
- ZMA 100 kap. 64.9 3 KAPS NA NOC Spoko
-Trec Multipack 240kaps 60zl - 1-2 KAPS DO POSILKU spoko wezme 2
-glukozamina PROPONUJE OLIMPA; 2-3 KAPS NA DZIEN DO POSILKOW to wezme 2 kaps dziennie=+45zl
Tylko ze wyszlo 472zl :-( ALe to by bylo optymalne??

[Strongbart]

3d - 25g moze byc
kreatyna - dokladnie tak
gainer ok
carbo - bierz tyle co napisałem mozesz ewentualnie kupic troche mniej carbo, a wiecej ninnych suplementow

takie dawki polecam
ale jezeli za duzo to mozemy cos pomyslec zeby to uszczuplic

[prezes1418048745]

NA opakowaniu kreatyny Trec'a tej z tauryna pisze zeby brac 2 miarki dziennie... Wiec jak. W dni treningowe mam brac 5gr po tr czy przed a w nie tr 5 gr na czczo czy tak jak na opakowaniu pisze. Acha czy to do jednej szklanki z dextroze wzycic??

[dyndel]

o ile sie nie myle cala miarka tej kretki ma 6,5 ( 5 kretka i 1,5 tauryna ) ale to nie jest istotne :-) bierz 5 gram po treningu a w nietren tak jak napisales na czczo... do jednej szklany tak :-)