9 odpowiedzi w tym temacie

[remo3]

GRAŁEM WIELE LATR I GRAM DO TRERAZ W PIŁKĘ CHODZIŁĘM NA TAE KWON TO I MAM NIEPROPORCJONALNIE ROZBUDOWANE NOGI DO RESZTY CIAŁA. CO ZROBIĆ BY POZBYĆ SIĘ TKANIKI TŁUSZCZOWEJ Z UD I POŚLADKÓW, CO ZROBIĆ BY PRZYROST DOTYCZYŁ TYLKO TUŁOWIA CZYLI OD PASA W GÓRĘ. ?
MACIE JAKIES PROPOZYCJE?

[post]

nie da się wyrzeźbić jednej partii ciała masując reszte między innymi dieta czy suplementacja zależy od typu treningu niestety możesz jedynie wykonywać trening aerobowy w celuspalenia tkanki tłuzczowej albo pozostaje sauna sollution ;D pozdro

[WBD]

Cześć!
jak chcesz spalić tkankę tluszczową - to polecam trening aerobowy + dieta redukcyjna.
W przypadku rozbudowy ciała - masa, trening na masę + dieta na mase.
Musisz wybrać co wolisz

[remo3]

Ziomki ale tak na prawde to nie powiedzieliście mi jak zpalic tkanke z nóg i pośladków. Post piszesz ze sie nie da wyrzeźbic jednej partii, przeciez tu właśnie mój problem !!! Mam rozbudowane nogi i chce zaprzestac dalszemu przyrostowi a zacząc chudnąć w tych partiach!!!

[Cavalier]

post dobrze Ci napisal albo spalasz wszedzie tkanke tluszczowa albo nigdzie i w tym problem ze w jednym miejscu sie nie da ;-)

[Maniuś1418048748]

Nie bardzo kapuje jak chcesz spalić tkankę tłuszczową z nóg skoro przy rozbudowanych i wytrenowanych nogach nie ma prawa znaleźć się tam za dużo tłuszczu Jeśli masz je umięśnione to dobra twoja - rób lekkie treningi na nogi, a reszte trenuj normalnie. Ja mam rozbudowane nogi i szczerze mówiąc jestem z tego dumny,bo od razu wszyscy widzą, że trenowałem bieganie. A to że reszta szczupła świadczy tylko o tym, że skupiałeś się na tego typu sportach. Wszystko do nadrobienia :-)

[WBD]

Remo: widzisz - narzekasz na nogi, a nie jeden chciałby mieć je dobrze wytrenowane.
Chcesz aby dalej nie rosły - to po prostu rób lekkie treningi, a skupiaj się na górze ciała. Dodatkowo jeździj na rowerku - spalisz i tłuszcz, mięśni i spadną obwody nóg - po dłuższym czasie.
Pozdrawiam! :-)

[remo3]

dzieki, zobaczymy!
mam nadzieje ze macie rację!
bede pilnował treningów i diet.
dzieki!

[WBD]

Nie ma problemu )

[tamarind]

wiesz....zawsze możesz spalić mięśnie skoro ci tak przeszkadzają,ale wg mnei nie warto