30 odpowiedzi w tym temacie

[Chudy maciek]

Otóż ćwicze już jakieś 3miesiące i chciałbym przybrać troche na masie wybrałem sobietaki zestaw supli ale nie wiem czy dobrze otóż Mass XXl,Zma,Glutamine T6 i Amino Whey nie wiem czy dobrze dobrałem dlatego was sie pytam jeżeli źle to doradźcie coś innego
Wiek 17 lat
Wzrost 180cm
Waga 64 kg
Stopień zatłuszczenia mały
Metabolizm szybki
Cel masa
Staż 3 miesiące
Nigdy nie brałem supli
Dieta staram się jak moge przestrzegać
Pięniędzy nie mam za dużo ale gdzieś w granicach 200-300 zł

[Strongbart]

ogranicz sie do naprawde duzej ilosc mas xxl'a oraz ZMA
jezeli bedziesz mial jeszcze fundusze to mozna przeznaczyc na glutamine(t6 tez moze byc)

[sto1kov]

ogranicz sie do naprawde duzej ilosc mas xxl'a oraz ZMA
jezeli bedziesz mial jeszcze fundusze to mozna przeznaczyc na glutamine(t6 tez moze byc)

czy to znaczy że MASS XXl trzeba brać więcej niż 3x dziennie po 70gr ??

[dyndel]

nie... wystyka albo 3 albo 4 razy dziennie po 50 gram albo nawet dwa...jak kto woli

[Chudy maciek]

czyli tak amino whey odpada lepiej kupić np. 2x4,8kg mass xxl + zma tylko jeszcze nie wiem jakie(które najlepsze) + ewentualnie glutaminke dobrze zrozumiałem ??

[Strongbart]

sto1kov tyle wystarczy spokojnie, najwyzej jeszcze jena taka porcje, ale nie wiecej

Chudy: moze byc zma - nie ma roznicy, wszystkie w naszym sklepie maja surowiec od jednego producenta, wiec wszystkie sa bardzo podobnej jakosci.

[Chudy maciek]

Strongbart mógłbyś jeszcze mi powiedzieć jak to brać ?

[ Dodano: 10-03-2005, 4:38 ]
a i jeszcze jedno poczytałem sobie o tym NitroBolon podobno jest bardzo dobry moge to brać ?

[yahoo]

nie zapomnij o ZMA

[Chudy maciek]

ZMA to naprawde takli dobry suplement ? poczytałem i pisze że poniżej 21 roku życia lepiej nie brać

[yahoo]

mozesz spokojnie brac
ja biore i mi nic nie jest zreszta inni tez Ci to poleca

[Chudy maciek]

a co sądzisz o tym NitroBolon?

[yahoo]

z tego co pisza no to rzezcywiscie jest to cos fajnego, ale sam jeszcze nie probowalem, slyszalem od znajomego ze to ladnie daje... trzeba sprobowac... mysle ze to jest ok

[Chudy maciek]

Czyli mógłbym dorzucić do pozostałych ? A kiedy i ile brać tych supli ?

[yahoo]

do ZMA i do MASSA? oczywiscie ze tak... a dawkuje sie chyba tak jak kreatyne

[ Dodano: Czw 10 Mar, 2005 ]
Juz wiem nadole dokladny opis!


Waga poniżej 85 kg

Minimalna proponowana dawka

Rozpoczynamy od 2 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje x 2 kapsułki.

W dni nietreningowe 2 porcje x 2 kapsułki



Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 6 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje po 6 kapsułek

W dni nietreningowe 2 porcje po 6 kapsułek



Waga powyżej 85 kg

Minimalna proponowana dawka

Rozpoczynamy od 3 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje x 3 kapsułki.

W dni nietreningowe 2 porcje x 3 kapsułki



Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 8 kapsułek w porcji

W dni treningowe 3 porcje po 8 kapsułek

W dni nietreningowe 2 porcje x 8 kapsułek



Jeśli nie wystąpią nudności to w każdym kolejnym dniu zwiększamy dawkę o 1 kap. w każdej porcji. Zwiększamy ilość kapsułek w porcji codziennie, aż do dnia w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy minimum niepożądanych skutków (jednak nie więcej niż proponowana max. dawka patrz poniżej). Po określeniu progu najbardziej skutecznej dawki utaloną ilość kapsułek stosujemy przez pełny cykl stosowania NitroBolonu.



Zalecane pory stosowania:

w dni treningowe

- I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem

- II porcja 30 min przed treningiem

- III porcja bezpośrednio po treningu

w dni nietreningowe

- I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem

- II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem.



Preparat należy popić wodą lub sokiem w ilości minimum 300 ml.

[Chudy maciek]

Dzięki yahoo troche dozbieram kasy i dokupie tego NitroBolona jak kupie supli powyżej 300zł dostane shakera ?

[Cavalier]

Chudy maciek nie bierz nitrobolonu na poczatku.... przeciez cwiczysz dopiero 3 miechy zainwestuj w diete, gainera....

[Chudy maciek]

czemu nie brać przecież to nie jest żadna kreatyna ??

[yahoo]

jest
jest w niej zawarty jablczan...

[Strongbart]

to jest jeden z nowszych stackow kreatynowych na rynku wiec nie dla poczatkujacych

[yahoo]

strongbart a Ty co sadzisz o tym? uwazasz to za lepszy suplement od krety czy raczej nie?