15 odpowiedzi w tym temacie

[yahoo]

Witam
Chcialem sie troszeczke dowiedziec wiecej na temat fitosteroli...
a mianowicie wiem, że są sterydem, ale dowiedzialem sie tez ze w odpowiedniej ilosci nie sa wykrywalne w organizmie i dzialaja jak zwykle proteiny, analizuje akurat system białkowo - sterylowy PRO STAR z cybergenics...

co mozecie mi o tym powiedziec
czy jest to ogolno dostepny srodek, czy jest sens brac to, podobno daje lepsze efekty niz kreatyna..???


czekam na fachowe odpowiedzi....
pozdro

[ Dodano: Sro 23 Lut, 2005 ]
wlasnie znalazlem troche na ten temat, MEGABOL wlasnie to produkuje... odzywka PRO STAR, ale chcialem sie zapytac czy moge ja brac razem z kreatyna? w jednym cyklu?

[Koksiarz1418048738]

Gowno Ci to da a jeszcze sobie szkody narobisz. Fitosterol blokuje wchlanianie cholesterolu. To jest dla osob ktore chca obnirzyc cholesterol, a nie dl Ciebie. Niebierz tego gowna.

[Maxxtro]

Hehehe co ? kolejny super zastępujący sterydy extra środek Megabola ?

[yahoo]

czyli to dziadostwo tak? no to dzieki za wiadomosc bo mialem zamiar to kupowac... dzieki

[Koksiarz1418048738]

Nie kupuj. Niema za co.

[yahoo]

a czy moglbys mi podac jakas dobra odzywke ktora moglbym brac...
W tej chwili biore kreatyne mam 17 lat waze 83 kg przy 182 cm wzrostu...
Moje treningi na silowni (5 x tygodniu) sa albo silowe albo na mase (lub piramidy) co moglbym jeszcze kupic do tej krety zeby mi jeszcze troche sily przyszlo??

[Koksiarz1418048738]

Jesli chodzi o sile to dieta przedewszystkim do tego jakis gainer na uzupelnienie, BCAA i ZMA i Bialko i sila pujdzie:)

[yahoo]

a mozesz mi cos wiecej o ZMA?

[ Dodano: Pią 25 Lut, 2005 ]
mam pytanie tego typu
1. Czy moge laczyc ZMA z kreatyna? Jesli nie to w jakich odstepach czasu mam je po sobie brac
2. Czy mozecie mi doradzic jakies dobre ZMA bo jeszcze tego nie bralem?
3. Czy ZMA bierze sie w cyklu?

[Koksiarz1418048738]

ZMA jak najbardziej do kreatyny. ZMA bierze sie przed snem a kreatyne rano i po treningu ewentualnie przed trenigniem. A dobre ZMA to Olimt, Trec.

[yahoo]

a jak jestemy przy dawkowaniu kreatyny to sie odrazu zapytam. Czy wystarczy jak ja biore 5 g dziennie (w dni nie treningowe rano lub w srodu dnia, a w treningowe po treningu)?

[Koksiarz1418048738]

Ja preferowałem dawki w dni treningowe 10g a w nietreningowe 5 czyli w treningowe 5 na czczo i 5 przed treningiem, i w nietreningowe 5 rano na czczo.

[yahoo]

ale duzo ludzi mowi ze to bez sensu, ze 10 gram sie nie wchlania

[Koksiarz1418048738]

Wchlania ja tak bralem i jest ok.

[yahoo]

nie wiem czy dobrze pamietam ale ktos na tym forum powiedzial kiedys wlasnie zeby bac 5 gram zawsze i duzo ludzi go poparlo??!!

[Kafar1418048738]

sa rozne szkoly brania ja np preferuje faze nasycenia przez 5dni po 20g a pozniej po 5g po treningu

[yahoo]

ciekawe ktora szkola najlepsza ale jesli chodzi o te kwestie to pewnie poznam kilka opcji