3 odpowiedzi w tym temacie

[prezes1418048745]

A wiec mam taki problem. Okolo 2 miesiecy temu po przebudzeniu rano zauwazylem( ogladajoc miesnie :PPPP ) ze moja postawa nie jest prosta tz. bylem przekrzywiony na jedna strone ;-) (nie mam krzywego kregoslupa) lekarza i kazal mi czekac mowiac ze to jest przykurcz miesni przy kregoslupie. Faktycznie po okolo 5 dniach przeszlo mi. Teraz znowu mi sie cos takiego przytrafilo tyle ze czuje bol w czesci ledzwiowej przy gwaltownych ruchach. Ktos wie co to moze byc?? Dodam ze nie cwicze w martwym ciagu cwiczenia wykonuje poprawnie technicznie ani nie cwicze na sile.

[wagraf]

moze to byc efektem zlej rozgrzewki,
lub braku cw rozciagajacych,

[Adaś]

Ja tak samo miałem kolo kaptura z tyłu tak ze głową nie mogłem ruszac i kuło mnie zajebiscie przeszlo mi po kilku dniach i chociaz minelo ponad 7 tygodni gdzies to jak dam na maksa glowe w lewo to jeszcze troche tam czuje male kłucie ale to nic ;-) niezauwazalne praktycznie... no i to jest spowodowane złą rozgzrewką ... sproboj na rozgrzewke powisiec troche na drażku i pokrecic tułowiem wiszac na nim
Pozdro

[prezes1418048745]

Rozgrzewke tez mam dobra. Zapomnialem napisac ze od 2tyg. nie bylem na silowni("wypadek" na nartach) wiec to nie jest wynikiem cwiczen!!