4 odpowiedzi w tym temacie

[dryku]

Siemacie mam pytanie jakie polecacie mi odzywki na szybki przyrost masy i podkreslenie sylwetki??

[Koksiarz1418048738]

Ile masz lat? Jki starz na silowni? Diete masz?

[Strongbart]

odpowiedz na pytania zawarte w poscie:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dryku]

mam 17 lat waze ok.64kg i mam 173cm wzrostu ćwicze dopiero miesiac.

[ Dodano: 08-02-2005, 10:36 ]
A diety jeszcze nie mam ale che zacząć. Co powinienem jeść.

[Strongbart]

cwiczyłes juz ACT ?
diete znajdziesz w podwieszonych postach w dziale odzywianie

co do suplementacji to tylko witaminy, ewentualnie do tego gainer