3 odpowiedzi w tym temacie

[tomi17]

w jakich dawkach przyjmowac krete i co ewentualnie do niej dorzucic??
Czy mozna brac ją bez zadnych innych supli, czy sama daje efekty??

[Cavalier]

napisz cos o sobie :-)
ile cwiczysz?

[tomi17]

mam 18 lat , cwicze ponad rok, waze 65kg, brałem kiedys gainera ale krety jeszcze nie brałem

[Cavalier]

do krety najlepsza jest......dietka :-)

mozna brac schematem:
nietreningowe dni 5gr rano na czco
treningowe 5gr rano na czco i 5gr po lub przed treningiem

do krety mozna wziasc: gainera, cabo, bialko, glutamine, tauryne, oczywiscie witaminki,