2 odpowiedzi w tym temacie

[slawek1418048747]

moim problemem są wystające łopatki czy można to zmienić jak tak to czym jekimi ćwiczeniami Z góry dziekuje

[WBD]

Mam podobny problem - teraz troszkę mniej, przede wszystkim należy obudować grzbiet mięśniami. W tym celu - trening na masę.
Dodatkowo cofnij barki jak chodzisz... (po próbuj ustawić odppowiednio je - do tego celu użyj widoku z lustra).
Dodatkowo polecam basenik :-)

[dawid1920]

to nie tylko twój problem heh
kiedys jak jeszczez nie cwiczyłem to kumpel normalnie złapał mnie za łopatke bo tak odstawała :mrgreen: