BRZUCH I BICEPS
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Poza tym rozpisz cały swój plan, treningowy.
Zrobienie kaloryferka przy masie, jest nierealne.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
przyklad:
- jestes poczatkujacy i odrazu bierzesz kreatyne zaluzmy ze wycisniesz 50 kg po cyklu kreatyna podniesie ci sile o 20% i wycisniesz 60kg - zaden wynik
- jestes zaawansowanym kulturysta wyciskasz powiedzmy 100 kg robisz cykl kreatyny ktora rowniez zwieksz a twja sile o 20% czyli wyciskasz 120kg
mysle ze wiesz o co chodzi bo roznica jest widoczna odrazu
Napisano Ponad rok temu
;-)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Pozdro
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Płaski brzuch w 3 tygodnie - Killerów Trzech |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Problem z tłuszczem na brzuchu (masa czy redukcja?)chudnięcie |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Widać trochę mięśni, czy zalany - brzuch? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Brzuch doskonałyĆwiczenia na doskonały brzuch |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
W czasie wyciskania sztangi czuje bardzo bicepsaproblem z klatą |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ktore razem, a ktore osobno?
- Ponad rok temu
-
Przepuklina - Jakie cwiczenia?
- Ponad rok temu
-
hst własnej roboty do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
TRENING NA SIŁE KLATY-POMOCY
- Ponad rok temu
-
Siła+Massa klatki jednoczesnie?????
Guest_GruBBy_* - Ponad rok temu
-
Opaski na łokcie gdzie dostać?
- Ponad rok temu
-
czeeesc ;))
- Ponad rok temu
-
Co młodszy brejdak może robić?
- Ponad rok temu
-
Klatka + triceps w 1 dzień ... nie przetrenuje tricepsa ?
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje dla...
- Ponad rok temu