Skocz do zawartości


Zdjęcie

ZRYTE WĘGLE


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

ZRYTE WĘGLE
siemano...siedze juz troche czasu i mozecie sie smiac ale nie moge ustalic ilosci węglowodanów w mojej diecie...białka mam 150 g ---> 600 kalorii, tłuszczy wyliczyłem na 88 g co daje 792 kalorie a węgli mi wyszło 600 gram co daje 2400 kalorii ( wszystko było by okej ale luukałem na inne diety na moją wagę { 72 kilo } i mam nawet o 100 gram więcej )ogólnie mi wyszło 3800 kalorii ...napiszcie kto może czy taka ilos węgli moze byc ... dzieki i pozdrawiam
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: ZRYTE WĘGLE
hmmmmmm napisz mi jak masz produkty o duzej ilosci tyhc wegli i poradzimy co i jak..ale wg mnie moze byc..powinno byc kolo 550g max dla twojej wagi
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: ZRYTE WĘGLE
produkty to nie wiem co teraz bede szamał bo układam na nowo ale wiem ze bede siorbał płatki owsiane i kukurydziane...kasze ryz...troche ciemnego pieczywa ( ciemne bułki ) no i dojadał jakies produkty zbozowe typu WASA ( cos koło tego ) a no i oczywiscie owoce...wiec jak bedziesz co potrafil pomoc to wielkie dzieki moze cos pojebałem w obliczeniach...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: ZRYTE WĘGLE
dyndel
ja zrobisz ta diete to ja wrzuc ..to wtedy bede ci mogl pomoc lepiej !! ;> [/b]
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: ZRYTE WĘGLE
dobra w czwartek juz powinna byc gotowa a moze jutro nawet ją wrzuce...czyli narazie zostawiam takie proporcje jakie są...ok to narka
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024