Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nareszcie na silke:)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

marko24
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznan
  • Zainteresowania:moja kobieta:):):)

Napisano Ponad rok temu

Nareszcie na silke:)
siemanko:)
nareszcie po 2 tygodniowej przerwie spowodowana swietami , nareszcie wrocilem na silke:) . Tak jak postanowile postaram sie zwiekszyc wysilek i mase:)
Prosze was o podpowiedz co , jaki i jak mam wziasc teraz na mase:).
Wlasnie jestem na kuracji geinerem2 i za jakies 2 tygodnie mi sie skonczy:( co mam wziasc po tym?????B
Bardzo chcialbym jeszcze przybrac szybko na Masie:) pozdrawiam wszystkich wytrwalych:) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Nareszcie na silke:)
Marko:
- dietka+trening+suplementacja...
- szybko przyrost - szybki spadek ;-)

  • 0

marko24
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznan
  • Zainteresowania:moja kobieta:):):)

Napisano Ponad rok temu

Re: Nareszcie na silke:)
jaka suplementacja??? co mam wziasc???? jakie dokladnie suplementy???????????
POZDRAWIAM:) :mrgreen: :mrgreen:
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Nareszcie na silke:)
Marko: polecam gainerka - np. Super Whey Gainer 4000 - Olimpa.
Ewentualnie Gainer MCT (olimp) albo Monster Mass (Biogenix).
Dietka i trening, oraz regeneracja.

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024