11 odpowiedzi w tym temacie

[LoKiToX1418048745]

Jak w temacie...


A tak wogule, sa do wybrania Gainery z rozna zawartoscia bialka, ktore wybrac?

Jakie inne polecacie suplementy?
Staz bedzie juz ze... 2 miechy...
Chodzi mi o cos w okolicach 50 zeta...

[dyndel]

zalezy czego Ci w diecie brakuje...

[LoKiToX1418048745]

Diete mam ta za Tydzien 45 zeta, jest gdzies w dziale Odzywianie...

[pies83]

zalezy od przemiany materii. jezeli masz dobra i trudno ci przytyc to wybiez tego ktory ma wieksza zawartosc weglowodanow, a jezeli szybko lapiesz mase to wiecej bialka.

[dyndel]

dokladnie...

[LoKiToX1418048745]

Ok, dzieki

[Strongbart]

LoKiToX musiałem skasowac linki, są niezgodne z regulaminem

Pies83 zmien podpis, nie moze byc linkow do konkurencyjnych sklepow, prosze o szybką zmiane podpisu...


A co do tematusądzac po Twojej wadze(chociarz nie wiem ile wzrostu i jaka szybkosc metabolizmu) to proponuje mass xxl, najbardziej sie oplaca.

[LoKiToX1418048745]

Spoko

Waga 60 wzrost 168 a metabolizm chyba mam fajny, szybki moze
Zobacze mass xxl

[Strongbart]

wiec dobrze sadzilem mass xxl jest idealny dla Ciebie

[LoKiToX1418048745]

Zakupilem: TREC Mass XXL 2000 g (40 porcji)
Mam nadzieje, ze dobry wobor, bo krucho w tych czasach z pieniazkami

A do tego brac jakies witaminki, czy cos jeszcze? Vigor? Czy cos innego?

Aha, dalo by cos branie tego z Dekstroza 500g?

A dawkowanie? Brac jak bedzie pisalo na ulotce - na opakowaniu? Czy inaczej polecacie

[Strongbart]

witaminy dokładnie jak napisales - vigor

dekstroza jest nie potrzebna, chyba ze po treningu 30g

dawkowanie gainera 1-3 razy dziennie po 50-70g

[LoKiToX1418048745]

Ok, dzieki...

Jutro mam nadzieje, ze to przyjdzie.... Zobaczymy jaka bedzie poprawa...