Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co z czym sie łaczy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Kamilmb
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co z czym sie łaczy?
Czy połaczenie barkow z bicepsem jest poprawne?

Chcialem zrobic taki uklad w ciagu tygodnia:
Pon: klatka, triceps
Wtorek:plecy, brzuch
Czwartek:Barki+kaptury, biceps
Piatek:nogi , brzuch

Plan ten nie jest dla mnie ale zalezy mi zeby wszytsko bylo tak jak trzeba, wiec prosze o ewentualne poprawki.
Z gory Dzieki.

[ Dodano: 02-01-2005, 4:31 ]
jeszcze 1 pytanko przedramie lepiej z tricepsem czy z bicepsem?
  • 0

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z czym sie łaczy?
moim zdaniem nie ma przecwiwskazan, sam cwicze tak, choc nie zawsze, i nie czuje zaduzego przemeczenia. treaz HST zaczynam i polecam to wszystkim
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z czym sie łaczy?
kamilmb: plan jest dobry :-)
  • 0

wagraf
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 451 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Co z czym sie łaczy?
plan ok

co do łaczenia przedramienia to ja wole łączyc z bicepsem ale przy twojm planie to nie wiem czy dasz rada czasowo wiec za bardzo nie masz wyboru i musisz połaczyc z tricepsem
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024