Czy połaczenie barkow z bicepsem jest poprawne?
Chcialem zrobic taki uklad w ciagu tygodnia:
Pon: klatka, triceps
Wtorek:plecy, brzuch
Czwartek:Barki+kaptury, biceps
Piatek:nogi , brzuch
Plan ten nie jest dla mnie ale zalezy mi zeby wszytsko bylo tak jak trzeba, wiec prosze o ewentualne poprawki.
Z gory Dzieki.
[ Dodano: 02-01-2005, 4:31 ]
jeszcze 1 pytanko przedramie lepiej z tricepsem czy z bicepsem?
Co z czym sie łaczy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
jasqoo
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Świdnica
- Zainteresowania:rally
Napisano Ponad rok temu
Re: Co z czym sie łaczy?
moim zdaniem nie ma przecwiwskazan, sam cwicze tak, choc nie zawsze, i nie czuje zaduzego przemeczenia. treaz HST zaczynam i polecam to wszystkim
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Co z czym sie łaczy?
kamilmb: plan jest dobry :-)
wagraf
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
Napisano Ponad rok temu
Re: Co z czym sie łaczy?
plan ok
co do łaczenia przedramienia to ja wole łączyc z bicepsem ale przy twojm planie to nie wiem czy dasz rada czasowo wiec za bardzo nie masz wyboru i musisz połaczyc z tricepsem
co do łaczenia przedramienia to ja wole łączyc z bicepsem ale przy twojm planie to nie wiem czy dasz rada czasowo wiec za bardzo nie masz wyboru i musisz połaczyc z tricepsem
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dziennik duzy_joe,czyli jak duzu_joe staje się NAPRAWDE duży |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
seria i jak się przed nią obronić |
AIKIDO |
|
|
||
Marszobiegi - nigdy nie zatrzymuj się na treningu! |
Bieganie |
|
|
||
Dla znających sie na temacie_co o tym myślicie??? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Cykl na jesień |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Chcesz kupić dobry sprzęt do treningu?!
- Ponad rok temu
-
trening HST
- Ponad rok temu
-
trening - proszę o ocenę
- Ponad rok temu
-
Mala historia i prosba o porade .
- Ponad rok temu
-
Plan na mase.
- Ponad rok temu
-
jak to wyglada?
- Ponad rok temu
-
Ospa a ćwiczenia
Guest_Ai_* - Ponad rok temu
-
Już sam nie wiem co mam robic.
- Ponad rok temu
-
chodzi o HST
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy ułożeniu planu treningowego...
Guest_DannY_* - Ponad rok temu
