5 odpowiedzi w tym temacie

[mariokks]

chciałbym abyście mi poradzili jakieś tanie, dobre i mocne odżywki na beztłuszczową mase. wcześniej miałem 2 cykle z kreatyna z tauryną+hmb+dekstroza, ale teraz nie wiem czy brać to samo czy coś innego byłoby lepsze. chciałbym poznać wasze opinie.

[Strongbart]

napisz info o sobie...

[mariokks]

wzrost 180cm, waga 77kg, ćwicze rok, wyciskam 96kg

[Strongbart]

dieta, gainer i witaminy, kreatyne sobie zostaw narazie na 3-4 miesiace przyszłe...

[anar]

dokladnie jak wyzej - dieta dieta no i po raz kolejny dieta

[kennio]

ja osobiscie polecil bym Ci jakas dobra odrzywke bialkowo-weglowodanowa nastepnie po jakims czasie moglbys wziasc kreatyna a jak bys chcial juz wszystko wyrzezbic to proponuje Ci HMB