5 odpowiedzi w tym temacie

[Muskadnm]

Mam pytanie :

Czy zażywanie kreatyny bez treningów da jakąś masę?? A jeśli wpomogę to Glutaminą?? Czy moze sama Glutamina??

[Cavalier]

nie za bardzo da bo miesnie nie bede mialy bodzca(ktorym jest trening) do rozrostu.....

[Strongbart]

Da mase, da
raczej zaden czlowiek nie lezy 24h w lozku, procesy anaboliczne zostana wzmozone, napewno mozesz oczekiwac efektu, ale jakos nie widze tego sensu...

[Cavalier]

no wlasnie sensu nie ma....
chyba efekty beda znikome??bo gdyby byly duze to po co cwiczyc.....chyba tylko dla przyjemnosci...jak mozna brac suple i rosnac.....

przeciez przez trening dochodzi w miesniach do mikroskopijnych uszkodzen wlokien miesnowych i nastepuje ich adaptacja do nowych warunkow czyli ich rozrost.....a w takim zwyklym zyciu (chociaz mozna sie spierac co nazywamy "zwyklym zyciem") to prawie nie dochodzi do uszkodzen wlokien albo w malym stopniu to miesnie moga rosnac(czyli masz racje ze masa pojdzie) ale bardzo powoli......czyli dobrze napisalem ze "nie za bardzo da" bo efekty wedlug mnie beda znikome......takie jest moje rozumowanie....
a i zalezy co miales na mysli w slowach "napewno mozesz oczekiwac efektu" czyli jakiego...

[Muskadnm]

Znaczy się moje zycie normalne "jest uwikłane" w wysiłek fizyczny bo trenuje rózne sporty i i wiele czasu w tygodniu spędzam na graniu w piłkę ręczną itp. czy w takim wypadku moze to coś dać?? chodzi mi o takie bardziej widoczne efekty tzn nie takie mikroskopijne bo po co komu mikroskopijne skoro mozna ich nie mieć i jest tak samo ;-) dziękuje i pozdraiwam , a także czekam na odp

[Strongbart]

da efekty


i podniesie mase miesniowa i ziwekszy mozliwosci w grze w siatkowke