10 odpowiedzi w tym temacie

[marcosama]

No więc tak mam 15 lat przygode z siłownią zaczołem jakieś pół roku temu. Wazyłem 60kg wzrost 175cm teraz waze 70 kg Siły przyszło i łapka też urosła )Tylko teraz zastanawiam sie czy wziąść 100tabsów mety i 5am.deki czy poczekać z tym troszke albo czy proponujecie coś innego ?? Zalezy mi na masie mieśniowej i sile !!


POZDROOO!!

[DaYmon]

Odrazu Ci mowie ze jestes za mlody.Wiec dobrze ci radze lepiej nie bierz jak narazie sterydow.Narazie uloz sobie pozadna diete i cwicz regularnie.Po co sie tak szybko i w tak mlodym wieku decydowac na takie srodki.Postaraj sie wlozyc w to troche wlasnego wysilku a nie odrazu chcesz isc na skruty.WIec dobra rada jest taka zebys nie bral zadnych sterow w takim wieku.

[Kafar1418048738]

kup sobie jakies odzywki, jakiegos gainera, kreatyne, aminokwasy, witaminy uloz sobie diete i przestrzegaj jej a zobaczysz ze urosniesz

[Penetrator]

kup sobie kreatyne

A co z wiekiem?

[Kafar1418048738]

lepiej chyba kreatyne niz mete

[Koksiarz1418048738]

Kreatyna w tym wieku niejest tez za dobra. Kup soboe tautryne, gainera dobra diete uloz trening i bedzie dobrze.

[Kafar1418048738]

to ze nie jest dobra to wiem :-)
najlepiej to pokombinowac z dieta

[wirus1418048742]

tak tak droga na skruty nie zawsze jest leprza

[Koksiarz1418048738]

Wiesz co jak masz wdupiac ten koks wtym wieku to lepiej bierz juz tą Kreatyne, ale niemow nikkomu, ze tu Ci tak doradzili :-)

[marcosama]

heh ok dzięki ) Jednak macie racje poczekam ze sterydami hmm a powiedzcie za ile lat moge zacząć brać?? i co by było najlepsze ??

[wirus1418048742]

najleprze by było jagbyś nic nie brał ze sterydów