Skocz do zawartości


Zdjęcie

Potrzebny trening na mas


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Python
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Potrzebny trening na mas
wiec tak wiem ze zaraz bedzie ze treningi sa podwieszone etc:D lecz chodzi mi o trening na mase na wolnych ciezarach w domowym zaciszu...a co do mnie to jest tak 17 lat 188 cm 82 kg bic 36-37(mierze sie w niedziele rano na czczo i raz wychodzi tak a raz tak :? wiec nie wiem czy to wina metra czy czego...)ze sprzetu mam tak gryf do sztangi 2 gryfy do hantli i laweczka zrob to sam tzn 2 krzesla i decha na tym i sie dobrze trzyma:D czekam na pomysly.Z gory dzieki
  • 0

w(x)
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny trening na mas
heh...ja 170, 60 kg... i tak samo, tylko ze w sobote rano(na czczo oczywiście :mrgreen: ) mam 3.2-3.3 na składzie mam drążek i 2 hantle 10 kg..ale sluchajcie < !! ROBCIE POMPKI !! > one naprawde dużo dają.... :-)
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny trening na mas
Idz do dzialu trening i tam WBD Ci pomoze:)
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

Python
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny trening na mas
hehe jakby to nie byl dzial trening:D
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny trening na mas
Panowie: dokładnie wszystko jest podwieszone... jak potrzebujecie zamienić ćwiczenia, z maszyn na cięzary - to po prostu napiszcie.
Wystarczt dobrze poszperać po forum - po to ono jest :)
A znajdziecie...
Pozdrawiam!

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024