3 odpowiedzi w tym temacie

[marekk89]

Siema!
Mam 15 lat i nie wiem czy moge już brać odżywki.Chce sobi kupić gainera Treca Mass XXL lub Hi Tec Whey Mass a z kreatyny to Hi teca Creamass lub treca Creatine fc 200 nie wiem czy wszystko dobże napisałem :? Co radzicie ????Mam małą siłownie w domu i ćwicze tak już od 2 miesięcy 2 dni treningu i dzień przerwy.

[Cavalier]

wedlug mnie to za duzo masz dni treningowych jak na taki staz(dwa dni treningu, dzien przerwy, dwa dni treningu, dzien przerwy i tak w kolko???)
Jak bedziesz tak cwiczyl to sie mozesz szybko przetrenowac
Kreatyna nie jest dla Ciebie...za maly staz bez niej tez mozesz wiele osiagnac...
mass xxl jest dobry, jak na mase cwiczysz...
kup sobie witaminy
diete masz??

[marekk89]

mam. A dlaczego mam nie brać kreatyny ???? i co do tych 2 miesięcy to ćwicze systematycznie a tak ogulnie jak liczyć 2-3 razy w tygodniu to tak od 6 mies. ale zdażają sie 2 dni przerwy.

[Strongbart]

masz diete ?