BARKI
Napisano Ponad rok temu
muj instruktor mi powiedział że najlepiej jest jeden tydzień ćwiczyć bardziej przód a drógi tydzień tył (np. Pierwszy tydzień wyciskanie sztangi z przed głowy a 2 tydzień zza głowy)
czy to jest dobre ćwiczenie ????
[ Dodano: Wto 30 Lis, 2004 ]
ćwiczenia na mase oczywiście
Napisano Ponad rok temu
mi to sie nie podoba zabardzo , mozna kolejnosc zmieniac cwiczen , ale cwiczen niezabardzo podczas cyklu , [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników](np. Pierwszy tydzień wyciskanie sztangi z przed głowy a 2 tydzień zza głowy)
tam jest kilka cwiczen na barki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
4 najważniejsze ćwiczenia na barki |
Treningi |
|
|
||
Ronnie Coleman trening - barki, kapturyZapraszam do oglądania |
Filmy |
|
|
||
Klata plecy barki! :) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
BarkiKontuzja barków |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Co robic aby barki byly szerzej rozstawione? |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak trenować na początku ??!! HELP
- Ponad rok temu
-
Biceps, triceps
- Ponad rok temu
-
Superserie
- Ponad rok temu
-
Rozpietki
- Ponad rok temu
-
Bariera wieku
- Ponad rok temu
-
Proszę o radę .
Guest_Bezimienny_* - Ponad rok temu
-
Help
- Ponad rok temu
-
trening na mase, rownierz do sprawdzenia ;)
- Ponad rok temu
-
jak zrzucic brzuch
- Ponad rok temu
-
Proszę do odpowiedź :D
- Ponad rok temu