BARKI
Napisano Ponad rok temu
muj instruktor mi powiedział że najlepiej jest jeden tydzień ćwiczyć bardziej przód a drógi tydzień tył (np. Pierwszy tydzień wyciskanie sztangi z przed głowy a 2 tydzień zza głowy)
czy to jest dobre ćwiczenie ????
[ Dodano: Wto 30 Lis, 2004 ]
ćwiczenia na mase oczywiście
Napisano Ponad rok temu
mi to sie nie podoba zabardzo , mozna kolejnosc zmieniac cwiczen , ale cwiczen niezabardzo podczas cyklu , [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników](np. Pierwszy tydzień wyciskanie sztangi z przed głowy a 2 tydzień zza głowy)
tam jest kilka cwiczen na barki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kaptury i barki ćwiczenia? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Opuszczaj barki i osiągnij sukces! |
Bieganie |
|
|
||
ćwiczenia wzmacniające barki |
Inne sporty |
|
|
||
Barki |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na barki |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak trenować na początku ??!! HELP
- Ponad rok temu
-
Biceps, triceps
- Ponad rok temu
-
Superserie
- Ponad rok temu
-
Rozpietki
- Ponad rok temu
-
Bariera wieku
- Ponad rok temu
-
Proszę o radę .
Guest_Bezimienny_* - Ponad rok temu
-
Help
- Ponad rok temu
-
trening na mase, rownierz do sprawdzenia ;)
- Ponad rok temu
-
jak zrzucic brzuch
- Ponad rok temu
-
Proszę do odpowiedź :D
- Ponad rok temu