Skocz do zawartości


Zdjęcie

OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
po trenigu weglowodany, w dawce 30-50g.

w nietrenigowe dni bierz mono na czczo, a citro na noc
  • 0
Pozdrawiam Strong

Tkoczu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
zakupilem juz cytrynian i sie go dawkuje w dni terneingowe 3po 5kasulek(jedna kapsulka ma 600mg)a jak go dawkowac w dni nietreningowe(kiedy i ile)?? i czy warto stosowac faze nasycenia??? i jak ja sie stosuje nasycenie w dni nietreningowe bo na opak. psze 4 razy po 5 kap w dni treningowe.
  • 0

GośćGuest_ghuan_*

Guest_ghuan_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
na stronce kreatyna.pl jest napisane ze cytrynian jest ponad 2 razy lepiej wchlaniany i daje duzo lepsze przyrosty niz monohydrat. jak to rozumiec? lepiej jest stosowac cytrynian?

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
Cytrynian nie jest duzo lepszy od monohydratu, owszem wiadomo ze stabilnosc kreatyny jest zwiekszona, ale nie odegra to wiekszej roli jezeli bedziemy brac go ciagle

jezeli cyklicznie to moga juz byc roznice.

Tkoczu bierzesz sam czy z mono ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

Tkoczu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
sam....bo na mono zabraklo funuszy
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
to nie stosuj fazy nasycania i bierz jak bierzesz, nic nowego nie wymyslimy :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

Tkoczu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
no dobra
ale jak dawkowac w dni nietreningowe??? naopakowaniu pisze tylko o treningowych 3razy po 5
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREAPURE CITRATE 250 kap
bierz tylko rano 6-7g cytrynianu
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019