Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

JarekWołomin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytanie
siemanko wszystkim..ktos bral moze kreatynke olimpu 500g w proszku??
jak njlepiej rozlozyc i w czym to rozpuscic bo ktos tam mi powiedziak ze najlepiej w mleku???
prosba o szybka i konkretna odp z
z gory dziek
  • 0

KriZ
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 603 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
kreatyny broń boże z mlekiem!
Najlepiej z woda lub sokiem...
A dawkowanie takie jak poleca producent lub rano na czczo i do snu po 5 g!
  • 0

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
najlepiej rozpusc w zwyklej wodzie niegazowanej, ale ponoc- niewiem bo nie stosowalem jest sok winogronowy, krete baralem 30min przed treningiem i zaraz po treningu i nie nazekam
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
W zwykłej wodzie

dawkowanie: po wysyceniu 0,03g na 1 kg mc przed treeniigiem(w dni nietrenigowe rano)
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019