Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suple na sile


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Python
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Suple na sile
Pytanie analogicznie jak w temacie:
Jakie suple polecacie do rozwiniecia sily
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
Kreatyna, BCCA, a tak wogole ile masz lat i jaki starz?
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

Python
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
17 lat staz na silowni 4 m-ce wczesniej cos kolo 3 w domu robia typowo pompki z obciążeniem, przysiady ,pomki w podporze tylem podciaganie na drazku itp
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
No to Kreatyna odpada, a masz trening na sile? Diete masz?
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

mlody.01
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
Mam pytanko? nie trenuje na silowni (może sporadycznie) ale trenuje vale-tudo, mam 17 lat, 62 kg i 173 cm wzrostu . Poszukuj jakiejs odzywki badz zestawu na pozyskanie wiecej sily i czywiscie na polepszenie sylwetki (zwlaszcza gornej partii klatki piersiowej) Co mi radziecie? Prosze o rade...
  • 0

Python
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
dieta stosowana od ponad 2 tygodni , a trening to polaczenie masy i sily tzn max ciezar jaki zrobie w 8 powtorzeniach w 4 seriach ,2-3 cwiczenia na grupe
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
Python zarzuc do tego BCAA i ZMA i jedz na planie na sile i bedzie cool. A Ty mlody.01 zaloz nawy emat.
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

Python
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
jeszcze pytanie bo zastanawialem sie czy nie dorzucic do tego HMB a co do ZMA to stosowac na koniec dnia czy przed treningiem tez a jak tez to w jakiej ilosci
  • 0

hmmm
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile

17 lat staz na silowni 4 m-ce wczesniej cos kolo 3 w domu robia typowo pompki z obciążeniem, przysiady ,pomki w podporze tylem podciaganie na drazku itp


No to Kreatyna odpada, a masz trening na sile? Diete masz?


DLACZEGO KREATYNA ODPADA ??
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na sile
ujme to w ten sposób lookniej sobie na podwieszony post o KREATYNIE I WSZYSTKO BEDZIE JASNE !!!!!!! ludzie rozgladajcie siem troche po forum...:D:D:D:
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024