3 odpowiedzi w tym temacie

[BLUE_ARMY]

nie wiedzialem gdzie siem zapytac..to ale jak wpieprzam gainera..jak mam wiedziec ze on siem przyjał..bo kumpel ma srake po nic...to znaczy ze za duzo bylo w organizmi bialka...ona ja ma 3godz pozniej...to znaczy ze ten gainer...zostal wyprzniony i nie zostawil sladowych ileosc w organizmie/?? nie kumam...ja wpieprzam w czasie posilku i srac noramlnie ..pare godz pozniej !!! to dobrze czy zle ...bo juz sam k**** nie wiem??wypowiedzcie siem...ja stosuje diete tylko nie o okreslonych porach...

[Cavalier]

ja tez jak bralem gainera mialem srake ale tylko na poczatku po 2 dniach przeszlo, niektorzy tak maja....

[Adaś]

Nie przejmuj sie tym:-)

[BLUE_ARMY]

ale pozostaje ten gianerek w organizmie...zebym byl duzy hehehe jak tak to przepieknie