3 odpowiedzi w tym temacie

[SucHY1418048745]

Po jakim czasie najlepiej wziać odżywkę białkową (mam za sobą ponad 3 miechy treningu)?
Rozumiem, że skoro mam skłonności do łapania tłuszczyku to gainer odpada.

[dawid1920]

odzywke białkową bierze sie wtedy, kiedy masz ułożoną diete i brakuje ci w niej białka!
odżywka białkowa jak sama nazwa wskazuje odżywia czyli jest częścią diety a suplementy np. kreatyna to dodatek ( mały dopalacz )

[avanger]

SucHY, a czy ta sklonnosc jest duza, bo moze bulk by byl dobry...
(rozumiem ze chcesz nabrac masy)

[SucHY1418048745]

Raczej nie jest zbyt duża. Nigdy jakos specjalnie duzo nie przybralem. Odkad zaczalem chodzic na silke to nie przybylo mi ani grama (mimo iz jem bardzo duzo).