
mam jakiś specjelnt trening zrobić przed tym wyciskaniiem dłuszy odpoczynek czy zastosować jakąś technike w wyciskaniu????????????
Jest coś takiego bo coś mi sie zdaje ża niedam rady
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wyciskanie sztangi zza karku |
Treningi |
|
![]()
|
||
Wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc |
Filmy |
|
![]()
|
||
"wyciskanie sztangi to podstawa w treningu klatki" |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Dorian Yates - wyciskanie sztangi przed siebie - BARKI |
Filmy |
|
![]()
|
||
Przysiady ze sztangą VS wyciskanie na suwnicy! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu