13 odpowiedzi w tym temacie

[Ar2r1418048742]

to znowu ja chciałbym się zapytąć które HMB było dla mnie by najlepsze Waga 84 kg Wzrost 180 cm. Olimp HMB - było by dobre? nie chce az tak duzej masy miesniowej narazie ale chce szybciej tłuszcz na miesnie przerobić więc pomózcie

[Strongbart]

tluszczu w miesnie nie da sie przerobic.

Ile cwiczysz ?

[Ar2r1418048742]

tzn spotkałem się z tezą przerabiania tluszczy na mase miesniową czyli miesnie. cwiecze ogolnie od okolo 3 miesiecy w tym ze mialem teraz problem z ręką i nie cwiczylem okolo 3 tyg.

[anar]

a czemu chcesz brac HMB ?

[Ar2r1418048742]

HMB ? poprostu myśle że to najlepsza dla mnie odzywka najbardziej mi pasuje bo białka nie chcę.

[Strongbart]

napewno ani masy Ci nie przybedzie ani tluszczu Ci nie ubedzie.
Strata kasy

[Ar2r1418048742]

eh to ja już nic nie rozumiem. wiem ze bez odzywki nie ma sensu cwiczyc bo to siła będzie przybywała a rzezba raczej wolno. Spotkałem się z teorią że tłuszcz się na mieśnie przerabia, a HMB w tym pomaga czyli przyspiesza. I teraz nie wiem co mam barać jak wam sie chce to możecie mi doradzić

Pozdro

[Strongbart]

stwierdzenie: tluszcz przerabia sie w miesnie jest biochemicznie niepoprawne. i bez sensu

jezeli myslisz ze bez odzywek\suplementow sila Ci nie wzrosnie to chyba za duzo rekalam czytasz.

[anar]

Ar2r, HMB to suplement nie odzywka
pozatym na jakim efekcie ci najbardziej zalezy? bo HMB raczej zadko sie sprawdza.

[Ar2r1418048742]

Anar głownie zależy mi jaknajbardziej na rzeźbie. Mam sporo tłuszczu i chciał bym go ubić na miesnie nie wiem czy to możliwe ale wiecie o co chodzi ) jestem nowicujesz.. jak narazie mało wiem o suplementach a odzywkach dla mnie odzywki to pojecie wspomagacze dozwolone

jezeli myslisz ze bez odzywek\suplementow sila Ci nie wzrosnie to chyba za duzo rekalam czytasz.

a tutaj raczej spotkalem sie z tezą ze bez odzywek siła wiecej rosnie a z troche mniej cos takiego i tak to zrozumiałem. tak jak powiedzialem nie duzo wiem .. i sie chce dowiedziec wiec jestem natarczywy :aniol: :-)

[Strongbart]

sila zalezy od gestosci wlokien aktynowo-miozynowych, na nie wplyw ma tylko trening

[bloniu]

KONKRETNIE:
PO PIERWSZE:
NA WYRZEZBIENIE, NA ZGUBIENIE TŁUSZCZU NAJLEPSZA JST ODPOWIEDNIA DIETA ORAZ CWICZENIA AEROBOWE (CZYLI TAKIE KTORE SPALAJA TLUSZCZ - BIERZNIA, STEPPER, ROWEREK - JEZELI POSWIECISZ NA NIE 4 X W TYGODNIU 60 MINUT TO WAGA MUSI SPADAC),
Z SUPLEMENTÓW hmb NIE SPALI CI TLUSZCZU, W SPALANIU POMOZE CI THERMO FAT BURNER FIRMY TREC

[Ar2r1418048742]

ehhhh dużo wam tłumaczyc powiem tak na wadze mi nie zalezy ale zeby tłuszcz znikł a masa miesniowa wyszła na wierzch czyli nie chce ciwczen areobowych bo wiem co i jak ale na siłowni a czy TFB jest przydatny na siłce ?

[tomek85mazury]

rob mase teraz , jezeli ew. sie troche zatlooscisz , zrobisz sobie cykl przed wakacjami na rrzezbe , teraz mass! dieta na mase , trening , jezeli juz masz rok wycwiczony i min. 18 lat to kreta bedzie wskazana , do tego jeszcze kilka innych supli i odz.