siemka chciałem się dowiedzieć co sądzicie o treningu podczas którego ćwiczy się mięśnie antagonistyczne np. pon: klatka+plecy śr: biceps+ triceps pt: barki+ nogi no i oczywiście dorzucić trzeba jeszcze brzuch, słyszałem że taki trening jest dobry na rzeżbe? a mase?

Mięśnie antagonistyczne
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak mierzyć poszczególne mięśnie . |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Nie bądź „bocianem” – trenuj mięśnie nóg |
Treningi |
|
![]()
|
||
sila a miesnie? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jak schudnąć - ćwiczenie #8 Mięśnie pośladkowe i dwugłowe ud |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Sposób na wielkie mięśnie od zaraz |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy na mase??
- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
czy to jest dobry trening??
- Ponad rok temu
-
Po ogulnorozwojówce!!!
- Ponad rok temu
-
czy to dobry plan??
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje porady na temat treningu.
- Ponad rok temu
-
co musze zrobic zeby wrocila mi sila ????
- Ponad rok temu
-
CZY DOBRZE TRENUJE ?
- Ponad rok temu
-
ŁAPA
- Ponad rok temu