
Suple na poczatek
Napisano Ponad rok temu
1>rozwiniecia sily
2>rozrostu miesni
jak temat sam w sobie mowi chodzi o poczatek zabawy z silownia.
Najbardziej wzkazane bylyby szybkie efekty :-)
Napisano Ponad rok temu
podaj jeszcze jakieś inf o sobie

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] A tu masz trening ACT (ogólnorozwojówka)
Na samym początku efekty bedą widoczne nawet jak bedziesz ćwiczył na sucho!
POzdro dla wszystkich! ;-)
Napisano Ponad rok temu



Napisano Ponad rok temu
ACT przez rok 1,5 roku i wtedy suple
) najpeirw troszke pociwcz a potem zobaczysz
wiadomo ze chcesz odrazu wygladac jak pudzian no ale wszystko przyjdzie z czasem
ACT chcesz zeby rok robil??? Ogolny sie robi 6-8 tygodni potem juz na mase mozna robic trening
Napisano Ponad rok temu
Ten trening sie robi 6-8tyg.
Ale jak dopiero zaczyna ćwiczyć to dobrze 8!
Pozdro dla wszystkich! :mrgreen:
Napisano Ponad rok temu


Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy + dobór suplementów |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
suplementacja a grappling |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Białko i suplementy ,pomocy :) |
Suplementy |
|
![]()
|
||
dieta redukcyja +suplementy i...sterydy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Totalny Początek :/![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
CHUDY
Guest_CHUDY_* - Ponad rok temu
-
co dalej?
- Ponad rok temu
-
Co sadzicie o crea mass ?
Guest_Endi_* - Ponad rok temu
-
serwatka białkowa dobra na początek??
Guest_bitto_* - Ponad rok temu
-
Mam pewne zapytanie
- Ponad rok temu
-
Początki rzeźbienia
- Ponad rok temu
-
Kreatyna+Gainer?
- Ponad rok temu
-
!!! VITALMAX !!!
- Ponad rok temu
-
Super Cuts3 firmy Universal...
- Ponad rok temu
-
Trec - creatine micronized + Dextroza
- Ponad rok temu