19 odpowiedzi w tym temacie

[mistrzu84]

mam 181 cm wzrostu i 65 kg wagi , mam odstające kości u góry na ramionach i pod szyją ( med.obojczyk) / niektórzy ważą o wiele mniej odemnie i nie mają takiego problemu / czy można się tego jakoś pozbyć ? może jakieś ćwiczenia lub specyfiki? wizyta u lekarza ? prosze o porady

[yahoo]

zdecydowanie wizyta u ortopedy!

[mistrzu84]

a co mi na to ortopeda może poradzić ? operacje? to ja się na to nie pisze

[yahoo]

radzil bym isc. niekoniecznie operacja, moze jakies cwiczenia. Sprobuj

[mistrzu84]

no ale na gimnastyke korekcyjną to ja już jestem chyba za stary bo mam 21 lat / nie da się jakoś inaczej tego problemu rozwiązać ?

[yahoo]

nie chodzi mi o korekcyjne. Ja np mialem kiedys problemy z kregoslupem okazalo sie ze mam jedna noge dluzsza od drugiej, bylem u ortopedy i zalicil mi wkladke w bucie (nosilem 1,5 roku) plywanie i podciaganie na drazku i rzeczywiscie mi pomoglo!

[mistrzu84]

a jakie stosować cwiczenia żeby móc przybrać masy w okolicach obojczyka ?

[yahoo]

wydaje mi sie ze ogolnie musisz masy nabrac. nie mozna w jednym miejscu utyc...

[Kafar1418048738]

wez sie za cwiczenia i nabierz masy, tez kiedys mialem taki problem jak twoj a teraz jest ok

[Koksiarz1418048738]

Cwicz miesnie pokryja wystajace kosci.

[Prezes07]

też tak sądze jak nabierzesz masy to Ci znikną odstające łopatki!!

[BREW]

JESLI CHCESZ ZEBY ODSTAJACE OBOJCZYKI ZAKRYLY MIESNIE TO PRZYLOZ SIE DO WYCISKANIA NA KLATKE NA SKOSIE GLOWA W GOORE !! ;-) ALE NIE WYKONUJ TYLKO TEGO CWICZENIA....CWICZ WSZYSTKO.....!!

[mistrzu84]

załączyłem zdjęcie
chciałem pokazać moją kościstą klate ale mi sie nei udało
nie wiem czemu pod tekstem nie wyswietla mi sie fotka a pod tekstem avantar , w profilu wszystko uaktualniłem

[Cavalier]

w innym poscie sie pokazala Twoja klata

[Luuzak14]

może poprostu takie z ciebie suszi że ci kości widać :mrgreen: Tak jak ci doradzili poćwicz troche i mięcha wrzucisz to sie zakryje a do lekarza sie i tak profilaktycznie udaj :PPPP

[BLUE_ARMY]

dieta +cwiczenia =masa maseńka i klatka of course 8)

[mistrzu84]

prosze usunac ten temat bo został przeniesiony w inne miejsce

[yahoo]

może poprostu takie z ciebie suszi że ci kości widać :mrgreen: :PPPP

Ty luzak wyluzuj troche! chamuj te swoje chamskie teksty. Jeszcze raz i ostrzezenie idzie dla Ciebie

[Mate071]

Mój kolega z klasy tesh takie ma i jakoś żyje, jak chcesz żeby ci mniej odstawały to musisz przytyc innej mozliwości nie ma.

[Luuzak14]

Yahoo dobra spokojnie co złego to nie ja :mrgreen: