Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Węglowadany białko i tłuszcz dla 15-latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
36 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Szczucin
Zainteresowania:Muzyka Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Węglowadany białko i tłuszcz dla 15-latka

Siema
Mam pytanie mam prawie 16 lat waże 50 kg 170cm
Mógłby mi ktoś napisac ile potrzebuje węglowodanów białka i tłuszczu

[ Dodano: Pią 13 Sie, 2004 ]
aha i jeszcze jedno mam trening na mase i pragne3 budować mase miesniow

Użytkownik
86 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Węglowadany białko i tłuszcz dla 15-latka

ok 1,5-2,2 g białka /kg mc
ok 6-8g ww / kg mc
ok 1-1,5 g tłuszczy / kg mc

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan ćwiczeń dla zielonego 14-latka.	Trening dla początkujących	17 odpowiedzi 1256 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego psy nie lubią tai chi?	KUNG-FU/WUSHU	13 odpowiedzi 2126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
1 % dla Jacusia	AIKIDO	0 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego zarejestrowałeś/aś się na forum?	Administracja	10 odpowiedzi 10280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trwały systematyczny przyrost siły,masy i redukcji tłuszczu zestaw do oceny	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 4297 wyświetleń	Ponad rok temu przez