SUperlki trzeba rozpisać...
Napisano Ponad rok temu
mam
Gainer 2 4,5 kg
Tauryne 100 kaps.
c. Monohydrate 250 kaps.
oraz
GAINERA MCT 5 kg
HMB 100 kaps.
i jak to zjeść ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
2)Wzrost 175 cm
3)Waga około 70-75
4)Stopień zatłuszczenia średnie
5)Metabolizm szybki
6)Cel suplementacji: masa
7)Staż treningowy 12 miesięcy
8)Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki? [Gainer MCT , HMB , Glukozamine (inne w śladowych ilościach)]
9)Czy przestrzegasz diety? [nie ze względów rodzinnych]
10)Ile pieniedzy mozesz przeznaczyc na suplementy badz odzywki - i na jaki czas maja one starczyc ? 0 zł 0 gr na 2 miesiące
Napisano Ponad rok temu
Dzień treningowy :
kreta przed treningiem 5g, tauryna 1g rano i 1g przed treningiem
Dzień nietreningowy
tauryna 1g rano, kreta 5g rano
[pisze w g bo nie wiem dokładnie ile kapsolki maja gramow- przelicz juz to sobie :mrgreen:]
HMB - po co Ci to?%-) sprzedaj to komus :twisted:
Co do gainerow to dodawaj jednego w miejscach gdzie są braki w diecie [odżywianiu]
po ok 50g z mlekiem [choc nie wiem jak ten pierwszy powinno sie dawkowac]
Napisano Ponad rok temu
Co do Gainera to kazdego dawkuje sie tak samo 50gram na 0,5 litra mleka 3 razy dziennie.
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Napisano Ponad rok temu
ale gainerek 50 g na 500 ml ?? pisało 50 g na 200-300 ml
HMB ponoć z kreatyną daje lepsze efekty...
HMB dostałem od kumpla 100 tabsów za free .. trzeba było brać
Napisano Ponad rok temu
HMB jest PRZEREKLAMOWANE ;-) sprzedaj komus i bedziesz miał hajs :mrgreen:
ostatecznie jak nie znajdziesz kupca mozesz mi wysłać i ja komus opchne :roll: :aniol:
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
i eot z mojej strony bo posądzą mnie o spam ;>
Napisano Ponad rok temu
a tak w ogole po co piszecie(szczegolnie Koksiarz bo jest modem) rozpiski koledze jak on nawet nie ma diety --->to bez sensu
Napisano Ponad rok temu
mono masz troche malo przydaloby sie jeszcze z 40 kaps
pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
czyli potrzeba ci 280g
pozdro
Napisano Ponad rok temu
250 tabsów w puszce
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
trzeba cos z tym zrobic |
Rozmowy nie na temat | Guest_maks_* |
|
|
|
mógłby mi ktoś rozpisać trening na rzeźbe |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mocne noże... drogie noże... potrzeba czy chęć posiadania? |
MAGIA STALI |
|
|
||
potrzeba diety |
Dieta |
|
|
||
Pomóżcie mi rozpisać Plan treningowy |
Trening dla początkujących | Guest_grzegoooorz_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
WPC a WPI... jaka róznica ?
- Ponad rok temu
-
HNB
- Ponad rok temu
-
można łonczyć trec wpc 80% z geiner 1 z vital maxa
- Ponad rok temu
-
Co na początek?
- Ponad rok temu
-
no oceńcie zestawik :D
- Ponad rok temu
-
Ocencie moj zestawik
- Ponad rok temu
-
POMOCY
- Ponad rok temu
-
Czy takie połączenie bedzie dobre?
- Ponad rok temu
-
Co brać ?
- Ponad rok temu
-
czy bcaa to to samo co amino whey system z treca
- Ponad rok temu