26 odpowiedzi w tym temacie

[Strongbart]

bleee napewno nie truskawka

[Joob]

Chłopaki, ile można przytyć po mass xxl trec'a 4800g + dieta z dziennym zużyciem 3700-4000kcal?

[Strongbart]

nie wiadomo nmikt Ci nie powie

ile Ty wazysz ze masz az tak strasznie duzo kalori ?

[Yarek]

jeśli chodzi o smaki to polecam wanilie i banan[ale tu nie ma banana :? ] ;> ]
btw. witam na fooorumm

[avanger]

truskawka RULEZ !! :PPP
(strong pewnie dal 70g mass xxl na jakies 250ml mleka i narzeka )

wanilie tez probowalem i jest oka :

Chłopaki, ile można przytyć po mass xxl trec'a 4800g + dieta z dziennym zużyciem 3700-4000kcal?

wez to rozwin bo nie bardzo wiem czy dobrze to interpretuje...

[Cavalier]

A ja chcialem na wakacjach sprawdzic jak mi masa pojdzie bez gainera(wczesniej gainery nic mi nie daly ale wiem juz czemu :-) ) dietka, trening i 4kg zrobione w 3 tygodnie :-)
Dopiero kupie sobie we wrzesniu bo w szkole nie lubie jesc kanapek a tak tylko siup w dziup i po sprawie :mrgreen:

[Joob]

No to rozwijam :mrgreen:
Wiek: 18 lat
Wzrost: 196
Waga: 84kg (tragedia)
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3762 (w tym białko: 190g, węglowodany: 540g, tłuszcze: 90g)

Dieta zrobiona, żeby dobić przynajmniej do 90kg, a biorąc mass xxl chciałbym mieć wagę w przedziale 90-100kg.

Stąd moje pytanie ile można przytyć używając mass xxl (4800g) + dieta mająca 3762kcal dziennie?

I to wszystko