10 odpowiedzi w tym temacie

[kokot]

czy skład anabolik s (megabol)i kreatyna powder(olimp),mass xxl(trec),gainer(sandi)wystarczą do osiągnięcia masy mięśniowej ćwicząc w domu. Podajcie mi ćwiczenia w domu

[avanger]

1. powiec cos wiecej o sobie (staz wiek wzrost waga itp.)
2. nie biesz krety od razu
3. ja proponuje sama diete na poczatek
4. jakim dysponujesz sprzetem ??

[Strongbart]

dieta witaminy i trening na poczatek

[Cavalier]

Tu masz adres na dobre cwiczenia w domu ale nie zastopi to silowni ;-)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[tomek85mazury]

dieta, dobry trening i gainer%>

[anar]

czekamy na informacje ;]

[kokot]

starz nie mam wiek 17 waga 54 kg wzrost 170 ćwicze na gym formi plus

[McDo]

to narazie mozesz brac witaminki + diete + trenig ogulno rowojowy (act)

[tomek85mazury]

a dotego jeszcze gainera zakoop

[McDo]

ale gainera dopiero po ACT ;-)

[tomek85mazury]

niech bedzie i tak :)gainer po act