z gory dzieki
co radzicie na poczatek??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
snejk
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
co radzicie na poczatek??
witam mam 20 lat , wzrost 172 , waga 71 , na silownie chodze od 4 miesiecy , tenuje 3 razy w tygodniu , co do diety to staram sie dostosowac do waszych przykladow umieszczonych w odzywianiu , ale z powodu pracy nie zawsze mi to wychodzi . Co byscie radzili wziasc na poczatek pewnie jakiegos gainera i przylozyc sie do diety z gory dzieki
z gory dzieki
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: co radzicie na poczatek??
Skup sie na diecie i do tego mozesz dolaczyc Gainera i Tauryne :-)
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
buba1418048738
-
- Użytkownik
-
- 417 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:wawa
- Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac
Napisano Ponad rok temu
Re: co radzicie na poczatek??
najpierw uloz diete a potem zobacz czego ci w niej brakuje, jezeli bialka to kup bialko, jezeli wegli to kup carbo a jezeli tlooszczy to smalec (zart :mrgreen: )pzdr
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: co radzicie na poczatek??
sam odpowiedziales sobie na to pytaniena poczatek pewnie jakiegos gainera i przylozyc sie do diety
mozesz dorzucic taurynke, olej mct...
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
biker14
-
- Użytkownik
-
- 172 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: co radzicie na poczatek??
gainer + dieta + taurynka..i bedzie okey
...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
co na poczatek?? jakie specyfiki, i ile?? pomocy... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Dobry nóż na prezent - co radzicie? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Co poradzicie?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Grubas o słabej kondycji chce ją poprawić - co doradzicie? bezdech, otyłość, dom, poprawa i 1 więcej
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
co warto brać (odrzywki) na poczatek?? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna + HMB + Białko ??????????
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie początkującemu
- Ponad rok temu
-
Jak dawkowac krete
- Ponad rok temu
-
ktora kreatyna
- Ponad rok temu
-
Co na masę??
- Ponad rok temu
-
Masa, siła, definicja
- Ponad rok temu
-
brać kreatyne z fazą nasycenia czy bez
- Ponad rok temu
-
Kombinacje odżywek.....- Ponad rok temu
-
Kretyna
Guest_bak_* - Ponad rok temu
-
Gainery??
- Ponad rok temu
