237 odpowiedzi w tym temacie

[avanger]

moj kumpel 16 lat staz 4 miechy 103 kg waga: 70

jesli to prawda, na czysto, to niezly wyczyn

[KrUku]

a ja mam 15 lat j na klate wyciskam 140 pozdro dla was koksy

[olin3k]

a ja mam 15 lat j na klate wyciskam 140 pozdro dla was koksy

a mrówka na to nie możliwe buahahahahaha

[reynevan88]

coraz wiecej dzieci ze zlota genetyka... szkoda ze ja urodzilem sie troche wczesniej

[dawjek]

na metce tyle wyciska

[Lite]

Aktualnie mam od niedawna 17 lat, pol roku temu podnosilem 75kg na atlasie, ale bylem juz troche zmeczony seriami z 50kg Wiec nie wiem, moze dalbym rade podniesc wiecej gdybym nie byl zmeczony.
Co ciekawe nie chodze na silownie, tylko od czasu do czasu sobie popodnosze handelki... Waze 67kg, od tych wakacji biore sie za mase i silke

[olin3k]

pol roku temu podnosilem 75kg na atlasie

na atlasie to nie to samo co na sztandze dużo łatwiej jest wg mnie...ja na atlasie duzo wiecej brałem niż na sztandze :mrgreen:

[wirus1418048742]

U mnie w szkole był atlas max cięzar to 95 kg wiedziałem ze to podniose ale nie spodziewałem się ze między atlasem a sztangą jest taka duza róznica.Na atlasie owiele łatwiej

[reynevan88]

ja atlasu uzywam tylko do rozgrzewki... preferuje cwiczenia na wolnych ciezarach... jak najmniej maszyn!

[!DzIuBeK!]

Między atlasem a sztangą masz dużą różnice ponieważ na atlasie nie musisz utrzymać równowagi tylko ciśniesz w góre i tyle natomiast na sztandze musisz użyć barków do równowagi u mnie różnica między sztangą (100kg) a atlasem (160kg) czyli 60kg ale nie ćwicz na atlasie bo jak sie przyzwycaisz to na sztandze spada siła na swoim przykłądzie to mówie pozdro

[BLUE_ARMY]

to zalezy tez mozesz miec inne przełozenie ustawione na atlasie
bo jak pociagnalem na sztandze 90g to na atlasie 95kg 8)

[Cavalier]

nie ma porownania...... na mase najlepiej przy uzyciu sztangi... bo na rzezbe mozna robic na atlasie

[Gość]

Mam 17 lat i wyciskam 80 kg staż 3 miesiące przy wadze 62kg.
Mój kumpel z siłowni ma 16 lat i wyciska 78 kg jego waga to 70 przy wzroście 178 cm
staż taki sam jak ja :mrgreen:

[reynevan88]

celi, gratuluje wyniku chociaz jest standardowy ale nie rozumiem po co napisales to:

Mój kumpel z siłowni ma 16 lat i wyciska 78 kg jego waga to 70 przy wzroście 178 cm
staż taki sam jak ja

nie rozumiem po co inni pisza o wynikach kumpli...

[zpx]

ja też o kumplu napisze bo poprostu trzeba

mianowicie ma 19 lat ma 173cm wzrostu i chyba z 80 pare kg waży no i chłopaki na klate wyciska 120kg!!!!!

i zaznaczam że nie ćwiczy !!!!
to dopiero złote geny :mrgreen: :mrgreen:

[Cineks]

Ja ćwicze niecały miesiąc waże 54 kg mam 170 wzrostu i najwięcej udało mi się wycisnąć 55kg.. dla mnie to sukces chociarz dopiero zaczynam zabawe w ćwiczenia ;]

[kof2003]

mi sie wczoraj udaLO 82 kg wycisnoc (wiek 14 staz 6-7 miesiecy)

[Tfardy]

ja nie mam sie czym chwali bo w tym wieku nie cwicylem ale moj qmple z ktorym chodze na silke w wieku 16 lat po poł roku cwiczen na czysto 94 kg na klate... gonie skurczybyka jak moge

[gieraś]

mam 17 lat i ciskam ponad 140kg

[Gość]

wiek: 17 lat
staz: ok 11 msc
waga:71kg
wycisk: 102kg