Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenowac

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
245 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Krosno
Zainteresowania:Rozne

Napisano Ponad rok temu

Jak trenowac

Przypuscmy, ze mam tylko lawke, sztange 44 kilo, sztangielki 12 i 5 kg.
I jak tu trenowac.Aktualnie robie 5 serii po 17 razy sztanga. Moj rekord na silowni to ok.80kg na klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac

Proponuje dokupić obciążenie
I daj coś wiecej o sobie... jaki staż itd, wg podwieszonego tematu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakosc odwarznikow	Sprzęt do siłowni	7 odpowiedzi 1803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak poprawic swoja dynamike ciosow, wejsc?	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nagolenniki, jakie marki?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1581 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić -> kashira <- 1 2	MASTERS Of STEEL	25 odpowiedzi 4799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to mądrzę połączyć?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 924 wyświetleń	Ponad rok temu przez