Przypuscmy, ze mam tylko lawke, sztange 44 kilo, sztangielki 12 i 5 kg.
I jak tu trenowac.Aktualnie robie 5 serii po 17 razy sztanga. Moj rekord na silowni to ok.80kg na klatke
Jak trenowac
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie białko na poczatek???? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak ciąć bokkenem ? |
AIKIDO |
|
|
||
Jaka przedtreningówka ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co można trenować w Białymstoku??? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
co i jak |
Motoryzacja |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
prosze o rozpisanie mi treningu na 4 dni...! bardzo WAZNE
- Ponad rok temu
-
Prosba do WBD
Guest_bak_* - Ponad rok temu
-
bardzo prosze zeby mi ktos rozpisal trening
- Ponad rok temu
-
prosba o rade
- Ponad rok temu
-
Potrzbuje pomocy...
- Ponad rok temu
-
Huston mamy problem !!
- Ponad rok temu
-
bardzo prosze o rozpisanie treningu na rzezbe..wazna sprawa
- Ponad rok temu
-
Kaptury
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening
Guest_bak_* - Ponad rok temu