Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak trenowac

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
245 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Krosno
Zainteresowania:Rozne

Napisano Ponad rok temu

Jak trenowac

Przypuscmy, ze mam tylko lawke, sztange 44 kilo, sztangielki 12 i 5 kg.
I jak tu trenowac.Aktualnie robie 5 serii po 17 razy sztanga. Moj rekord na silowni to ok.80kg na klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak trenowac

Proponuje dokupić obciążenie
I daj coś wiecej o sobie... jaki staż itd, wg podwieszonego tematu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki Gainer?	Odżywki i Suplementy	Guest_elmek_*	9 odpowiedzi 1301 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Polecacie !	Rozmowy nie na temat		6 odpowiedzi 1875 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie trenowac w lodzi	CROSS-BUDO		9 odpowiedzi 2744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka dieta	Dieta		4 odpowiedzi 1683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy nie za wczesnie?? Jaką kreatyne wybrać i z czym łączyć ?	Odżywki i Suplementy	Guest_bloniak_08_*	8 odpowiedzi 1116 wyświetleń	Ponad rok temu przez