
Jak trenowac
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Jak trenowac
Przypuscmy, ze mam tylko lawke, sztange 44 kilo, sztangielki 12 i 5 kg.
I jak tu trenowac.Aktualnie robie 5 serii po 17 razy sztanga. Moj rekord na silowni to ok.80kg na klatke
I jak tu trenowac.Aktualnie robie 5 serii po 17 razy sztanga. Moj rekord na silowni to ok.80kg na klatke
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak trenowac
Proponuje dokupić obciążenie 
I daj coś wiecej o sobie... jaki staż itd, wg podwieszonego tematu.

I daj coś wiecej o sobie... jaki staż itd, wg podwieszonego tematu.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak rozbudować dłonie, przedramiona, barki i bicepsy? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jakie ceny nowych fenixów w polsce |
TACTICAL GEAR |
|
![]()
|
||
Jak wyszczuplić uda |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Turniej pierwszego kopa, jakie kategorie wagowe ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Najfajniejzy pokaz jaki widzialem |
JIU JITSU |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
prosze o rozpisanie mi treningu na 4 dni...! bardzo WAZNE
- Ponad rok temu
-
Prosba do WBD
Guest_bak_* - Ponad rok temu
-
bardzo prosze zeby mi ktos rozpisal trening
- Ponad rok temu
-
prosba o rade
- Ponad rok temu
-
Potrzbuje pomocy...
- Ponad rok temu
-
Huston mamy problem !!
- Ponad rok temu
-
bardzo prosze o rozpisanie treningu na rzezbe..wazna sprawa
- Ponad rok temu
-
Kaptury
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening
Guest_bak_* - Ponad rok temu