51 odpowiedzi w tym temacie

[Martin_Aryjczyk]

dziękuje a mam na myśli przerwe od ćwiczeń.... .... dla zrozumienia a kreatynka poczeka.. najważniejsze będzie to utrzymac

[Koksiarz1418048738]

Odblokowanie musisz zrobic, a przerwe po cyklu mozesz zrobic tako ze 2 tygodnie, ale niedluzsza.

[DaYmon]

Nom przerwe mozesz zrobic od cwiczen.Przyda sie to.Wez tez sobie kup jakies bialko i odzywki.

[Koksiarz1418048738]

Jaki odrzywki??? Wystarczy mu bialko.

[DaYmon]

Chodzi mi odzywki takiego typu jak 80 % bialka i 20 % weglowodanow.Zamiast bialka takie odzywy moze se zazucic.

[Koksiarz1418048738]

No to Gainera i Bialko Serwatkowe.

[DaYmon]

O to wlasnie mi chodzilo.Czyli moze sobie zazucic jakies bialko i gainera.

[Martin_Aryjczyk]

Super wszystko jest jasne - kupiłem juz 1 kg mass XXL ale dopukie do tego z 3 kg tego środka

[DaYmon]

Jak skonczysz cykl to pochwal sie na forum efektami

[Martin_Aryjczyk]

pochwale się ale zdania są podzielone na temat odblokowania------- ja jestem za tym żeby nie brać - zobacyzmy jak to będzie pozdrawiam

[DaYmon]

Ja Ci radze jednak sie odblokowac bo to jest wazne aby masa zostala a nie spadala

[Kafar1418048738]

jak chcesz to sie nie odblokuj wszystko ci spadnie moze bedziesz bezplodny i zrozumiesz co to odblok.