Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ustalenie diety


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie

Siwy1418048739
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ustalenie diety
Mam problem waże 95 kg jak juz wczesniej pisałem jestem na koksie i odzywce wysoko białkowej oraz na kreatynie.Mam troche spory brzuszek i chce się go pozbyć .Napiszcie mi co mam robić a najlepiej prosił bym o ustalenie dla mnie diety
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Ustalenie diety
nie mozna na raz robic masy i redukcje... okresl siem...

co do brzuszka to diete bym utrzymal (ew. ww na poziomie 6g/kg mc) i zaczal na niego cw.
diety na redukcje nie ma sensu raczej stosowac...
jaki koks ?? (na mase ??)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ustalenie diety
spoko gratulacje na koksie bez diety


ehhhhhhh
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024