Skocz do zawartości


Zdjęcie

pierwszy cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

angel
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pierwszy cykl
Mam 23 lata 180 75 kg wagi ćwicze od 2 lat chcę wziąść 10 strz sustanonu i 100 metki 1strz na tydzień czy to dobra dawaka
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
ja bym Ci polecal wziazc siem porzadnie za diete + gainer, taurynka, olej mct i moze cos wiecej (zalezy ile masz kasy); a jak juz bedziesz mial dobra diete to kreatyne (creafusion) zapodac, a nie brac siem za stery !!
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
Na 1 cykl wydaje mi sie ze za duzo. Kretke lepiej wez.
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

DaYmon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1170 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
Jeszcze te 100 mety bym Ci polecił ale z sustanonem przesadziłeś.Narazie nie bierz wogule sterów i sprubuj z odżywkami i suplami
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
No to wlasnie widac jak polecasz. Ja bym nigdy nipolecil na pierwszy cykl mety.
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

DaYmon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1170 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
powiedzialem ze jeszcze na ten cykl darowalbym ta mete.Lepiej chyba to niz sustanonem by se chlopak bawił.Ale i tak mu odradzilem.Polecilem mu cos z tego co sobie sam wybral a tak od siebie zeby sam sobie kupil to polecam deke.Kup z 8 do 10 strzalow i zrob cykl.
  • 0

Martin_Aryjczyk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
spokojnie weź sustanon - nie mam przeciwskazań + DEKA i zobaczysz jakie bedą słodkie efekty
  • 0

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
susta go troche zaleje lepiej jak cos to propionata 10%
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl

spokojnie weź sustanon - nie mam przeciwskazań + DEKA i zobaczysz jakie bedą słodkie efekty

ciekawe jak na pierwszym cyklu utrzyma ta mase, he ????
jak mowi kafar - tylko go zaleje ;[
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

DaYmon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1170 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
tez tak mysle chlopaki.Lepiej zamiast susty wziasc propionata tak jak Kafar pisze
  • 0
KOKS TO OSTATNIA DESKA RATUNKU WIĘC NIE SIĘGAJ PO NIEGO ODRAZU

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
ale przeciez mase moze zrobic na diecie + gainery + tribusteron + tauryna + olej mct (i to niezla wraz ze wzrostem sily i potencj ;) )
na takim zestawiku w 1,5miecha mozesz zrobic nawet do 10kg masy !!

i zachowasz becenne zdrowie...
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
sluchajcie avangera on wie co mowi! :-)
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

Max1418048739
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
Ja podobnie jak avanger i kafar odradzm koks ale co do odrzywek to spoko....jako 22 latek pewnie prcujsz wiec do tego co napisl avanger dozuc jeszcze glutamine / kreatyne / jak jest jeszce problem z czysta masa to HMB.....i duzo jedz...:) pozdro....
  • 0

DaYmon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1170 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
No ja tez oczywiscie odradzam koksu.Podalem tylko ze zamiast susty bylby lepszy propionat.
  • 0
KOKS TO OSTATNIA DESKA RATUNKU WIĘC NIE SIĘGAJ PO NIEGO ODRAZU

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl

Ja podobnie jak avanger i kafar odradzm koks ale co do odrzywek to spoko....jako 22 latek pewnie prcujsz wiec do tego co napisl avanger dozuc jeszcze glutamine / kreatyne / jak jest jeszce problem z czysta masa to HMB.....i duzo jedz...:) pozdro....

glutamine - po co ??
hmb - nie oplaca siem kupowac ;/
krete mozna, ale podany przeze mnie cykl jest wystarczajacy ;) po nim za jakis czas (np. 2miechy) bym zaproponowal krete (oczywiscie z carbo i tauryna; moze bcaa) - wszystko zalezy ile ma kasy.
A lepszym wyjsciem bedzie np. dokupic gainera niz krete (mowimy oczywiscie caly czas o masie)

diecie + gainery + tribusteron + tauryna + olej mct

na mase najlepszy bedzie pdany przeze mnie :D
jak masz tyle hajsu to zawsze mozna dokupic bcaa/wpi/aminki z trec'a ;)

podaj ile m,ozesz skombinowac kasy to siem ulozy zestawik :mrgreen:
dieta to podstawa !!
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Max1418048739
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
glutamina w polaczeniu z kretka daje kopa...sama glutamina dziala dobrze na zmeczenie a pewnie kolo pracuje wiec dlatego mu to proponuje....HMB to dodatek do kreatyny....a pozatym nie wiemy czy kolo ma problem z tluszczykiem....wiec profilaktyka....:)
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl

glutamina w polaczeniu z kretka daje kopa

- nic nadzwyczajnego nie daje ?? (brales krete z glta i bez niej ?? )

sama glutamina dziala dobrze na zmeczenie


no nie bardzo - chyba ze chodzi ci o zakwasy :P

na zmeczenie to zma (ew. b12 - na pobudzenie)

hmb - jako dodatek do kreatyny - moze byc

nie wiemy czy kolo ma problem z tluszczykiem....wiec profilaktyka....:)

kreta na tluszczyk ?? - kolego, chyba Ci siem cos pomylilo :P
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Max1418048739
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
! - nie chodzi o kreatyna na tłuszczyk tylko o HMB,
2 - stosowalem glutamine z kreatyna i sama kreatyne i sa duzo trwalsze efekty po kreatynie z glutamina,
3 - przy glutaminie nie chodzi tylko o zakwasy ale takze o zmeczenie np. po pracy podobnie jak BCAA zmniejsza uczucie tego zmeczenia...bardzo skutecznie.
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwszy cykl
1. hmb na tluszczyk ?? - hmb, przeciwnie do tego co podaja producenci, nie powoduje jego redukcji !! (chyba ze chcesz jako antykatabolik, ale i tak hmb siem nie oplaca - bcaa o wiele lepsze :P)
2. nie zgadzam siem :( (stosowales z faza nasycenia czy bez ?? jakie dawki gluty & krety ?)
3. jesli chodzi o zmeczenie powiedzialem - zma najlepsze wyjscie.
gluta nie wplywa znaczaco na zmniejsza uczucia zmeczenia - jesli uwazasz, ze tak podaj swoje argumenty, ew. zrodlo info.
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021