19 odpowiedzi w tym temacie

[prezes292]

:cfaniak: powiedcie jak mam brać hmb z kreatyną wszystko jest w kapsułkach i do tego mam białko 65 OLIMPU - ile ray dziennie mam to brać ? i czy robić nasycanie kreatyną ??

[Strongbart]

ile cwiczysz ?

[Strongbart]

chodzi mi jaki staz?

[prezes292]

8 lat już ćwicze systematycznie - ale mało brałem odrzywek sporadycznie , masówki i białka to często i kreatyna też - ale nie stosowałem żadnych kombinacji

[Strongbart]

cwiczysz juz 8 lat i nie wiesz jak najlepiej Twooj organizm reaguje ?

[prezes292]

wiem tylko nie brałem nigdy takiej kombinacji - chodzi mi o hmb - pierwszy raz to biore i nie wiem co o tym myśleć , jeśli chodzi o pozostałe odżywki to niezle się orientuje , więc głównie chodzi mi o hmb - czy to coś daje - ja mam wrażenie że to jest ściema !! , ale prosze o inne opinie

[anar]

jezeli myslisz, ze HMB to sciema to nie bierz

HMB to suplement dla mocno wierzacych w jego nadzwyczajne dzialanie ;-)


a jezeli chcesz spobowac to bierz 3g dzien
1g rano naczczo
1g przed treningiem
1g przed snem

[Strongbart]

zamiast hmb wrzuc olej mct i cla

[prezes292]

a tak poważnie co byś polecił do tego - keratyny i białka , hmb kupiłem i żałuje , chce się troszke wyżezbić i powiększyć - waże 85kg - i nie mam brzucha ale przydało by się jeszcze to dopracować, karnityny i takie głupoty to strata kasy !! , znasz coś co jest wmiare skuteczne ??, pozdrawiam

[avanger]

po pierwsze nie mozna siem na raz rzezbic i rosnac....

po drugie:

karnityny i takie głupoty to strata kasy

uzasadnij swoja wypowiedz. Dlaczego tak sadzisz ??

efka + kofeina + aspiryna i tluszcz az skwarczy %-)

[anar]

nio prezez dobrze prawi - przeciez kazdy wie, ze karnityna chooja daje
co do skutecznego spalacza tluszczu to ECA - nie zdrowe ale skuteczne

[avanger]

a fat burnery z dieta i aerobami daja nawet dobre, a przede wszystkim "zdrowe" efekty

co do zdrowia to jest ono najwazniejsze

[anar]

no oczywiscie ale sam fat burner nie jest zbyt skuteczny...
a efka jest ;-)

[Strongbart]

ja bede oryginalny i polece fosfatydylocholine(moze po niej bolec bo jest w strzalach)
moze byc calkiem niezła alternatywą efedryny

[anar]

heh to cos co polecasz jest dla masohistow;-)

[Strongbart]

ale podobno całkiem skuteczne

[anar]

niom
ale jesli sie nie myle to co 2cm trzeba sie kuc :boje:

[Strongbart]

tak w tlooszcz i to jescze w kilku miejscach na brzuchu 4-5

[prezes292]

Panowie ja chce byś wielki i fajowo wyglądać a nie szukać nowej wątroby ;-) , a tak poważnie to nic za darmo !!, musze poszukać coś nowego coś co fajnie kopie i za mocno nie marszczy wątroby !!!

[Strongbart]

prezes lipostabil stosuje sie w medycynie przy chorobach wątroby :-)