20 odpowiedzi w tym temacie

[Sebo1418048738]

Napisane jest, żeby unikać łączenia z białkiem czy jakoś tak to jaki powinien być odstęp, Massa przyjmuje 30min przed treningiem a to powino się 45, 15min to chyba zamało czy wystarczy? przy okazi lepiej kupić L-Glutamine z tauryną czy osobno np L-Glutamine trecka i hi'a tauryne???

[Strongbart]

napisz cos o sobie

[Sebo1418048738]

181/71kg 19lat ćwicze z 3miech intesywnie 2 dni treningowe jeden odstepu i tak w kółko, przyjmuje to co napisałem z czym bym chciał to połączy, jak skończe jeść krete kwestia 2 tygodni to przestaje też przyjmować HMB, dobrze? a możę zamiast tego lepsze by było AMINO WHEY SYSTEM /bcaa? chodzi mi głownie o szybsze przybieranie na masie jem też amino egg megabola ale chyba mi to nic nie daje pozdro

[Strongbart]

sam gainer i bialko wystarczą

[Sebo1418048738]

no chyba nie bardzo a czy pomoże czy nie warto tego kupować do szybszego przybrania na masie już przytyłem 8kg a teraz coś mi wolno to idzie

[Strongbart]

przeczytaj podwieszony post o kreatynie

[avanger]

jest za wczesnie na kreatyne...
glutaminke to po cyklu kreatynowym najlepiej - wiec tez odpada
hmb - nie oplaca siem; ew. niektorzy preferuja do krety - wiec tez nie dotyczy
gainer - jak najbardziej'
taurynka - tez
bcaa/aminokw./wpc/wpi - moga byc

gainera bierz 1,5h przed tr. + 1h przed posilek (mniejszy przedtr.) + 30-40min bcaa/aminokw./wpc/wpi

[Sebo1418048738]

Co do krety wiem ale co z tego jak i tak przynosi dobre rezultaty i to tylko jeden cykl, nie podważaw waszej wiedzy ale na opakowaniu L-Glutaminy trecka jest napisane, że najlepiej łaczyć z kretą a garnierka zakupiłem po krecie i HMB, glutaminie i tak miałem przyrosty masy wprawdzie mniejsze ale zawsze no i rzeźba mi się poprawiła a maniurki bardziej na to paczą :cfaniak: i tak dużo zyskałem dzięki tym odżywką a niechce przerywać zaczętego cyklu :twisted: pozdro

[Sebo1418048738]

A co sądzicie o tym aby przyjmować garnierka MassXXL, L-glutamine,Amino Whey System i taurynke jak skończą mi się te odżywki co wyżej?? Dzięki za rady zajebista stronka i sklepik

[Sebo1418048738]

Co do krety wiem ale co z tego jak i tak przynosi dobre rezultaty i to tylko jeden cykl, nie podważaw waszej wiedzy ale na opakowaniu L-Glutaminy trecka jest napisane, że najlepiej łaczyć z kretą a garnierka zakupiłem po krecie i HMB, glutaminie i tak miałem przyrosty masy wprawdzie mniejsze ale zawsze no i rzeźba mi się poprawiła a maniurki bardziej na to patrzą :cfaniak: i tak dużo zyskałem dzięki tym odżywką a niechce przerywać zaczętego cyklu :twisted: pozdro

[Strongbart]

wiesz co to reklama ?, kreatyna nie jest dla Ciebie i koniec

[Sebo1418048738]

no to mnie zaskoczyłeś Strong prędzej bym się spodziewał jakiegoś "dojazdu" niż takiego tekstu : reklama o co chodzi? no a gdzieś na tej stronce przeczytałem, żeby nie sugerować się opinią kolegów, znajomych co do przyjmowania odżywek i najlepiej wypróbować na sobie i tak zrobiłem no i przyniosło rezultaty :cfaniak: a z drugiej strony wydajemi się, że kreta jest zła dla początkujących jeśli są przy masie lub poprostu są grubasami bo idzie im w brzuch a dla szczupłych osób jest całkiem spoko jeśli się intensywnie ćwiczy to moja opinia pozdro

[Strongbart]

przeczytaj sobie i wyciągnij wnisoki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Sebo1418048738]

czytałem to parę razy - no i wsumie steierdziłem, że będzie dobrze i jest zobaczymy później

[Strongbart]

nie bierz bo poem bedziesz załowal, nie wykorzystasz w pelni cyklu, efekty mogą byc marne, poczekaj jeszcz rok niecaly

[avanger]

nie bierz!!!!! ;[

Dobrze strong Ci radzi!!!

Ja moge tylko poprzec jego wypowiedz wlasnym przykladem - pierwszy cykl mialem po 6 miechach i szczerze mowiac, zalowalem. Teraz bym poczekal (szczegolnie, ze nastepny cykl okazal siem nawet silniejszy... :roll: )

[Sebo1418048738]

zostało mi 30 pastylek czyli na jutro i pojutrze po 15 - 2 dni treningowe no i kończe ten cykl i kretę zamierzam wziąść dopiero za jakiś niecały roczek a teraz "jechać" na masieXXl, L-Glutaminie, taurynie i zestawie Trec Nutrition Amino Whey System a i odstawiam również HMB co wy na to?dobrze? czy HMB dalej przyjmować? dzięki za cene rady


-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
Chcesz być wielki zacznij od małych rzeczy
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

[Strongbart]

ejjj uparty jestes, ile Ty tej krety brales, spodziewaj sie duuuzych spadkoow

ava a kiedy ja źle doradzam

[Sebo1418048738]

no mama też mi to mówi i że w gorącej wodzie kąpany :mrgreen: :mrgreen: no zjadłem 250 tab olimpu a HMB i gluta nie zapobiegają spadkowi ??? jak nie to jak zapobiec da sie czy nie ale zobaczymy a jajk zwieksze sobie obciążenie treningowe???

[Strongbart]

rozpisz jak brales kreatyne, spadkom nie da sie zapobiec, woda musi zejsc.