Skocz do zawartości


Wytrzymałość , kondycja


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_marko_*

Guest_marko_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Wytrzymałość , kondycja
Znowu sie mi problem urodził w postaci małej wydolnosci organizmu. Staram sie biegac wieczorami ale szybko łapie mnie zmęcznie.Jest jakiś skuteczny suplement na poprawienie wytrzymałości i kondycji -szczegolnie w kontekscie biegania lub pływania ( w pływaniu tez sie dosyc szybko męcze choc pływam dobrze stylowo-tak mi sie wydaje:])??.

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Wytrzymałość , kondycja
a na czym Ci zalezy??
jak na kulturystyce to Ci krety nie polece jak na bieganiu/plywaniu to tak.
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

biker14
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 172 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wytrzymałość , kondycja
a więc spróbuj brać jakieś węglowogany ponieważ węglowodany to podstawowe źródło energii dla organizmu.
Z tych naturalnych możesz zacząć więcej jeść :
makarony z pełnoziarnistej mąki pszennej,
chleb pszenny pełnoziarnisty,
owoce,
warzywa,
rośliny strączkowe,
orzechy,
niskotłuszczowe produkty mleczne .

A jak masz ochote na coś bardziej "sztucznego" moge ci doradzić jeszcze coś firmy TREC co się nazywa CARBO MAX!link =>>> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Wytrzymałość , kondycja
np.
l-karnityna :P
kreatyna :P

i nie pal - [jesli palisz:P]
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Wytrzymałość , kondycja
bieganie po schodach (tak jak w rocky'm :D) dobre jest na kondyche...

na poczatku bedzie ciezko, ale tak jest zawsze i ze wszystkim wiec siem nie martw... - wyniki beda widoczne (w postaci lepszej kondycji) dosc szybko...
trzeba byc twardym i dawac z siebie ponad swoje mozliwosci - wtedy sa efekty ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024