Skocz do zawartości


Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Sebo_*

Guest_Sebo_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?
Kreatyne wiem ze nalezy przyjmowac max ok 1miesiac gdyz pozniej to nic nie daje przez jakies 3 tygodnie a czy HNB i glutamine mozna przyjmowac dzien w dzien? ile maxymalnie

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?
moze troche nie na temat ale slyszalem ze glutamina jest dobra po cyklu kreatynowym. to jest aminokwas wiec chyba mozesz ja brac. co do hmb nie jestem pewiem. pzdr
  • 0

willemid
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?
dlaczego nie dluzej niz miesiac ja slyszalem ze najlepiej brac okolo 5 tygodni
  • 0
"Użytkownik" pozdro

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?
Czas brania kreatyny zalezy od dawek
0.03g/kg - dzien - mozna prac caly czas
5-10g dziennie - 6-8 tygd
z faza nasycenia do 6 tyg
  • 0
[you]
pozdro :P

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?
a glute i HMB mozna brac caly czas
  • 0
[you]
pozdro :P

GośćGuest_Sebo_*

Guest_Sebo_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna,HNB,L-Glutamina jak długo można stosować?
dziekówa :D



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024