IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nie wiem wogole od czego mam zaczac ?:(

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Kane1418048738
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie wiem wogole od czego mam zaczac ?:(
Siemka mam juz 20 lat i jestem chudy jak szczypior i chce to zmienic. Kupie wszystko co tu macie tylko zeby byly jakies fekty i zadnych ubocznych. Pomuzcie mi ... :(
  • 0

idol pudziana

    Ekspert

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z policji:P

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem wogole od czego mam zaczac ?:(
najpier zapraszam do działu odżywianie=>dieta to podstawa
Później do trening
i na końcu do suplementy
napewno pomożemy
pozdrawiam
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem wogole od czego mam zaczac ?:(
Zrob tak jak doradzil Ci Idol :) :) :) Najpierw musisz ulozyc sobie diete(najlepiej jak ktos to zrobi, mam na myli Strongbarta) :) :) :) Potem musisz ulozyc sobie plan treningowy :) :) :) Nastepnie mozesz zaopatrzyc sie w odrzywki(Gainera, polecam Mass XXL z Treca). Jak juz to wszystko bedziesz mial gotowe to mozesz zaczac cwiczyc :) :) :) Niezapomnij o diecie i systematycznemu treningowi :) :) :)
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem wogole od czego mam zaczac ?:(
odzywianie + gainer mass xxl :)
  • 0
[you]
pozdro :P

GośćGuest_Kuba_*

Guest_Kuba_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Nie wiem wogole od czego mam zaczac ?:(
Zrób tak, jak radzi Ci Idol. Wyjdzie Ci to na dobre!!!
Wróć do Rozmowy nie na temat

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025