Skocz do zawartości


Zdjęcie

gainer - jak brać?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

JAROCH
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wojnowice
  • Zainteresowania:sport, informatyka, elektronika, i oczywiście fajne dziewczynki i imprezki

Napisano Ponad rok temu

gainer - jak brać?
mam zamiar kupić sobie 3kg mass xxl z treca i nie wiem jak to dawkować i kiedy brać bo wszędzie inaczej piszą i jestem już wygłupiony, prosze o pomoc i napiszcie też czy mass xxl jest dobry na przyrost masy mięśniowej czy są moze jakies lepsze i w miare tanie gainery (wiem że np top mass jest lepszy ale nie mam tyle kasy na 3kg :( ...) bo obecnie mi na tym zależy - na przyroście masy mięśniowej.
  • 0
JAROCH

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer - jak brać?
Jesli bardzo zalezy Ci na masie to musisz ulozyc sobie diete bo bez niej sam Gainer nic nieda(moze juz masz diete, niewiem bo nic na ten temat niepowiedziales) Mass XXL to dobry wybor. Gainera bierz miedzy posilkami i pol godziny po treningu, dzienna dawka to 100 gram.



Niezapomnij o diecie!!! :) :) :) :)
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer - jak brać?
Ja bylbym bardziej przychylny do 150g dziennie (ew. tylko w dni tr., w nietr. 100g moze byc ;) - sam tak czesto biore)

jaroch - ale najlepiej jakbys cos napisal o sobie (waga, wzrost)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JAROCH
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wojnowice
  • Zainteresowania:sport, informatyka, elektronika, i oczywiście fajne dziewczynki i imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer - jak brać?
moge sobie zrobić napój z gainera i wypić go później - nic złego się z nim nie stanie?
  • 0
JAROCH

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer - jak brać?
mozesz, ale nie trzymaj wiecej niz 3h, i nie w cieplym pomieszczeniu
  • 0
Pozdrawiam Strong

GośćGuest__*

Guest__*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer - jak brać?
dzięki strongbart



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024